ダイエット記録

nosh(ナッシュ)ダイエット挑戦ブログ

【nosh(ナッシュ)ダイエット挑戦ブログ】生理中で暴飲暴食気味!でも痩せた!

  たぴこんにちは、たぴです。 nosh(ナッシュ)ダイエットもついに3回目で、スタート時50kgあった体重もなんとか48kg台で落ち着くようになりました。   私のしているnos ...

生理前ダイエットを乗り切る夜ご飯

生理前のダイエットを乗り切る!カロリー制限食に夜ご飯を置き換えたら痩せた!

  たぴこんにちは、たぴです。 酵素ドリンクで夜の置き換えダイエットをしていたのですが、生理前になったら3食食べないと無理になってしまいました。   ホルモンの影響でお腹が空いて仕 ...

夜の置き換えダイエット

夜ご飯の置き換えダイエットで47kgに!成功するコツと痩せる以外のメリットを紹介♪

  たぴこんにちは、たぴです。 夜ご飯の置き換えダイエットに20日間チャレンジした結果、49kg→47kgまで体重を落とすことに成功しました。   朝ご飯の置き換えダイエットは何回 ...

ローソンの低糖質シリーズ

【ローソンの低糖質シリーズ】たんぱく質が摂れるチョコ蒸しケーキを食べてみた口コミ

  たぴこんにちは、たぴです。 朝ごはんはローソンの低糖質シリーズのパンを食べてます。   ローソンの低糖質シリーズは結構美味しいので気に入ってます。 今回は最近新発売された『たん ...

アセロラ酵素ドリンク

【アセロラ酵素ドリンクの口コミ】20日間の置き換えダイエットで49kg→47kg達成!

  たぴこんにちは、たぴです。 30歳を過ぎてから一気に10kgも体重が増えてしまい、46kgを目標に約2年間ダイエットに励んでいます。   2年の間に様々なダイエットに取り組みま ...

夜ご飯の置き換えダイエット実践結果

【夜ご飯の置き換えダイエットの効果】32歳49kgが挑戦!20日間で何キロ痩せる?

  たぴこんにちは、たぴです。 身長は161cmで、体重を46kgにしようとダイエットに励んでいます。   一度54kgまで太りましたが、現在は49kg台で落ち着いています。 目標 ...

コロナ太り ミネラルバス

コロナ太り解消に!【ミネラルバスの発汗作用】で10分当たり40Kcalも消費可能!

2021/8/7  

  たぴこんにちは♪ リモートワークになって引きこもり生活をしているたぴです。   通勤をしていた頃は毎日5,000歩歩いていたのですが、在宅勤務になってからは1,000歩も歩かな ...

ローソンの低糖質パン

【ローソンの低糖質パン】たんぱく質が摂れるチキンとチーズパンを口コミ【糖質9.5g】

  たぴこんにちは、たぴです。 ローソンの低糖質パンシリーズにハマってしまいました。   低糖質パンだと思うと罪悪感なくパンが食べられるし、血糖値の上昇も抑えられるのか食欲がおかし ...

ブランのレーズンカスタードデニッシュ

【ローソンの低糖質パン】ブランのレーズンカスタードデニッシュを商品レビュー♪

  たぴこんにちは、たぴです。 近所のローソンに通うことが最近の日課になっています。   ローソンに行くとついつい買ってしまうものが、ブランパンシリーズです。 現在ダイエット中なこ ...

nosh(ナッシュ)ダイエット

【nosh(ナッシュ)ダイエット2回目!】生理前に1週間食べ続けて何kg痩せる?

  たぴこんにちは、たぴです。 32歳・身長161cmで、体重50kgだったところから1週間nosh(ナッシュ)ダイエットで48kg台に突入しました。   1回目のnosh(ナッシ ...

nosh(ナッシュ)の口コミ

【nosh(ナッシュ)】4回目のリピート購入品8食分【お弁当6品+スイーツ2品】

  たぴこんにちは、たぴです。 ダイエットと自炊の負担を軽減するために低糖質・低カロリーのお弁当サービスnosh(ナッシュ)を利用しています。   nosh(ナッシュ)のお弁当もそ ...

nosh(ナッシュ)のダイエット効果検証

【nosh(ナッシュ)のダイエット効果検証】1週間食べ続けたら何kg痩せるのか?

  たぴこんにちは、たぴです。 32歳・身長161cmで現在48~50kgを行ったり来たりしている状態です。   私が現在ハマっているnosh(ナッシュ)は低糖質・低カロリー・塩分 ...

ノンリ ダイエット中のデザート

ダイエット中のデザートに【プロテイン×プラセンタ】入りコラーゲンマンゴーゼリー

  たぴこんにちは、たぴです。 30歳を超えてから一気に10kg太ってしまい、それから32歳になる今もダイエットに励んでいます。   20代の頃は10kg太っても1ヶ月あれば簡単に ...

nosh(ナッシュ)の口コミ

【nosh(ナッシュ)】3回目のリピート購入品8食分【お弁当5品+スイーツ3品】

  たぴこんにちは、たぴです。 3月から注文するようになったnosh(ナッシュ)のお弁当も、ついに3回目のリピートです。   前回初めてnosh(ナッシュ)のスイーツを購入したので ...

SUNAOスナオアイス

低糖質7.3g【SUNAOスナオのアイス】マカダミア&アーモンド味を食べてみた!

  たぴこんにちは、たぴです。 現在身長161cm54kg⇒49kgまで体重を落とし、46kgの目標達成に向けて糖質制限ダイエットを意識してます。   最近暑くなってきたな~という ...

太らない炭水化物

【太らない炭水化物】低GI値な主食の選び方【米・パン・パスタ・蕎麦etc…】

  たぴこんにちは、現在32歳161cm51kgでダイエット中のたぴです。 美味しく開発された玄米や全粒粉のパンを活用しています。   ダイエットをするうえで炭水化物は悪者にされが ...

低糖質スイーツ

【太らないダイエットのご褒美】低糖質スイーツ&おやつまとめました!【糖質制限】

  たぴこんにちは、たぴです。 ダイエットして40kg台に戻ると、つい気を緩めてスイーツに手を出しリバウンドを繰り返している32歳女(身長161cm)です。   この間ついに48k ...

カップヌードルPRO

高たんぱく&低糖質なカップヌードルPROを食べてみた【ダイエットに良い?】

  たぴこんにちは、たぴです! 30歳を過ぎてから体重が10kgも増えてしまい、2年以上ダイエットしています。   ダイエットを意識するようになってからカップヌードルとは疎遠になり ...

低糖質スイーツ

【糖質制限おやつ】キングドーナツロカボを実食レビュー【糖質量8.8g】

  たぴこんにちは、たぴです。 30歳超えてから万年ダイエッターになってしまいました。   今50kgなんですが、40kg台に突入するとついつい自分を甘やかして甘いものに走りリバウ ...

炭水化物抜きダイエット

炭水化物抜きダイエットは痩せない?!太りにくい玄米や全粒粉で糖質を摂ろう

  たぴこんにちは、たぴです。 この記事にたどり着いたみなさんは今、炭水化物抜きダイエットをしているのでしょうか? 炭水化物抜きダイエットに辛さやストレスを感じたりしていませんか? &nbs ...

プロテインフード

【おすすめプロテインフードまとめ】ドリンクタイプよりダイエットが楽しくなる!

  たぴこんにちは、たぴです。 現在32歳・161㎝・50kgで、ボディメイクダイエットに挑戦中です。   昨日、筋肉分解を防止してくれるBCAAという必須アミノ酸ドリンクを飲んで ...

BCAA

【ボディメイクダイエット】プロテインだけじゃ足りない!BCAAで筋肉の分解防止を

  たぴこんにちは、たぴです。 32歳・161cm・現在50kg、絶賛ダイエット中です!   161cmで50kgならダイエットしなくても良いんじゃない? と言ってくださる方もいる ...

nosh(ナッシュ)

【nosh(ナッシュ)】2回目のリピート購入で注文したお弁当8食分を紹介♪

  たぴこんにちは、たぴです。 低糖質弁当のnosh(ナッシュ)をお試しのつもりで6食分購入し、気に入ったので今度は8食分をリピート購入しました!   リピートの決め手はなんといっ ...

食べ物以外のご褒美

【ダイエット】食べ物以外の自分へのご褒美リストをシェアしちゃいます!

2021/5/8  

  たぴこんにちは、たぴです。 30歳を超えてから一気に10kg増えてしまい(※161cm・最大54kg)、2年経って何とか48kg台に戻すことができました!   ダイエットのため ...

ナチュラルローソンのダイエットおやつ

【ナチュラルローソンのダイエットおやつ】GABA入りクランベリークッキーで痩せる!

  たぴこんにちは、たぴです。 30歳を過ぎたら突然10kgも太ってしまい、ダイエットを意識するようになりました。   ダイエットをするうえでカロリーを減らすには間食しないことが1 ...

夜10時に寝るダイエット

【32歳の夜10時に寝るダイエット結果】落ちなかった体重が一気に減って40kg台に!

2021/3/13  

  たぴこんにちは、たぴです。 30歳を超えてから10kgも増えてしまい、2年以上52kg前後をいったりきたりしていました。   30代になると20代の時とは違って代謝が悪くなるか ...

ホットペッパービューティー

ホットペッパービューティーの3,000円クーポンでエステとマッサージに行ってきた!

  たぴこんにちは、たぴです。 手取り14~16万円、家賃7万円、エステに行く余裕のない収入で生きてます。   そんな私に救いの手を差し伸べるかのごとく、お得なクーポンをくれたホッ ...

nosh(ナッシュ)

【nosh(ナッシュ)6食分を初回お試し】500万食も売れてる人気のダイエット弁当

  たぴこんにちは、たぴです。 手取り14~16万円台で節約ひとり暮らしをしています。   ひとり暮らしをしていると栄養バランスの整った食事が出来ないためか、30歳を超えたら突然1 ...

キリン一番搾り糖質ゼロ

糖質ゼロのキリンビール一番搾りを飲み比べ!【薄い?まずい?感想ぶっちゃけます!】

  無性に飲みたくなるもの、それがビール! 特にキリン一番搾りは苦味が強くて大好きなメーカーです。   たぴだけどビールは太りやすいお酒と言われているので控えています。 &nbsp ...

ブラン入り食パン

ナチュラルローソンのロカボシリーズ【ブラン入り食パン】低糖質13.4gで美味しい?

  たぴこんにちは! ローソンのロカボシリーズが気になっているダイエット中のたぴです。   ロカボ食品に強いコンビニといえばローソン。 様々なロカボ商品を販売して注目されていますよ ...

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