わんまいるの健幸ディナーの口コミ【対馬原木しいたけ入り八宝菜定食】を食べてみた感想

 

 

わんまいるの健幸ディナーは冷凍タイプのミールキットです。

1食に3菜がセットとなっており、湯煎または流水で回答するだけで健康的な食卓が完成します。

カロリー制限食なので1食当たりのカロリーは少なく、国産野菜をふんだんに使ったダイエットにも健康にも嬉しい食事が摂れます。

 

 

昨日は宮崎県産黒毛和牛と黒豚デミグラスソースハンバーグ定食を食べました。

本日は健幸ディナー5食目「対馬原木しいたけ入り八宝菜定食」を口コミレビューしていきたいと思います。

 

 

対馬原木しいたけ入り八宝菜定食のセット内容と栄養成分表

 

対馬原木しいたけ入り八宝菜定食のセット内容は以下の通りです。

 

 

なんと餃子は春巻きの皮で揚げられているという、ダイエット食なのにカロリー高くしてるような副菜がついてます。

こんなにガッツリ食べていいなんて驚きです。

 

 

左から量、カロリー、タンパク質、脂質、炭水化物、食物繊維、糖質、食塩相当量です。

ガッツリ系おかずなのに469kcalに抑えられていました。

 

 

対馬原木しいたけ入り八宝菜定食の調理方法

 

対馬原木しいたけ入り八宝菜定食を作っていきたいと思います。

といっても、解凍していくだけです。

 

 

今回は八宝菜だけ8分湯煎で、あとの副菜は5分湯煎でした。

なので八宝菜を下にしてまとめて茹でて、八宝菜だけ長めに湯煎しました。

温まったら器に盛り付けて完成です。

 

対馬原木しいたけ入り八宝菜定食を実際に食べてみた！美味しい？

 

対馬原木しいたけ入り八宝菜定食の完成です。

どれもこれもご飯がすすみそうなこってりおかずが並んでいるのに、ご飯と味噌汁合わせても759kcalです。

一般的な中華の定食は1,000kcal絶対超えるようなものなので、かなりヘルシーな中華定食です。

 

対馬原木しいたけ入り八宝菜

 

対馬原木しいたけ入りが売りの具だくさん八宝菜です。

カロリーは180gの量に対して223kcalなので、一般的な八宝菜が363kcalほどと言われているためかなりヘルシーになっています。

 

 

この八宝菜のウリである、対馬原木しいたけをいただきました。

肉厚でもきゅもきゅした食感が楽しめて、キノコの味わいが口の中ににじみでてきます。

すごい上品な吸い物の味で美味しいです。

 

 

野菜が多い八宝菜ですが、豚肉もボリュームたっぷりです。

たっぷりはいっていた上に、柔らかくて触感のいい豚肉ですごく美味しかったです。

八宝菜の出汁が絡まって豚しゃぶのようでした。

 

 

野菜は冷凍品とは思えないシャキシャキとした歯ごたえが楽しめます。

入っている野菜は、白菜・玉ねぎ・青梗菜・人参・ピーマンです。

どれも鮮度がいいのか、美味しい野菜の味がしました。

 

 

豚肉以外にもタンパク質はホタテも入っていました。

このホタテも冷凍なのに肉厚で美味しいんですよね。

わんまいるの惣菜は国産とだけ合って、中国産の冷凍品と大違いの素材の美味しさを感じられます。

食材の品質に拘る人にもおすすめできる美味しさです。

 

 

八宝菜はご飯との相性も抜群です。

ただ、一般的な八宝菜と比べると、たしかに味は薄めです。

ダイエット食だから仕方ないかなぁとは思いますが、それでも十分美味しくいただけました。

 

春巻揚げ餃子

 

ダイエット食にまさかの春巻きの皮で作られた揚げ餃子が出てきました。

揚げてあるうえに、春巻サイズだから通常の揚げ餃子より大きくてボリュームがあります。

カロリーは101kcalで、脂質は6.2gなので数値で見ると思っていたよりヘルシーです。

 

 

春巻の皮はカラッと揚げられていて、カリカリに焼き上げられています。

香ばしい皮には油がしっとり馴染んでいて、ギトギト感はなくサッパリ食べられました。

 

 

具は肉肉しく、ニンニクも利いていてガッツリした味わいでした。

ダイエット食ってあまりパンチの利いた味がないように思えていたのですが、揚げ餃子は中華屋さんに出てくるがっつり系の味です。

ビールに合いそうな味でしたが、ダイエット中なので我慢してご飯をお供に美味しくいただきました。

 

茄子、玉ねぎとピーマンのチリソース

 

ナス、玉ねぎ、ピーマンが具材に入ったチリソース炒めです。

ナスが存在感大きくて、お肉のようです。

 

 

ナスは多分1/2本分入っていて、１切れがボリュームたっぷりです。

くたくたに煮込まれてはおらず、それなりに食感が残っていて食べごたえがありました。

噛むたびにじゅわっと染み込んでいたナスの旨味とチリソースが出てきて美味しかったです。

 

 

他の野菜とチリソースの相性も抜群で、エビなどのタンパク質がなくてもがっつりしたおかずになっていました。

 

 

チリソースはトマトの酸味で甘酸っぱく、辛さはどちらかといえば控えめでした。

とろみがついていて味が濃縮されているので、ご飯にかけるとすごく美味しかったです。

 

対馬原木しいたけ入り八宝菜定食はボリュームたっぷりでお腹いっぱいに

 

中華料理なだけあって今までで一番味がこってりしていて、ボリュームもたっぷりでお腹いっぱいになれました。

八宝菜は味が薄めでしたが、素材の味がしっかり感じられて物足りなくはありません。

ご飯とお味噌汁つけなくても良かったかもなぁと感じる満足度です。

 

低カロリーに作られているのにお腹いっぱいになれるのはかなり嬉しいポイントです。

しかも生理前の胃がブラックホール状態でも満足出来たのです。

栄養バランスが整った食事だからこそ、エモーショナルイーティングにならなくて済んだのかもと思いました。

 

わんまいるの健幸ディナーでの晩御飯も今日で最後です。

健幸ディナーを食べていると無性にお腹が空くという状態がなく、生理前の暴飲暴食に歯止めがかかりました。