ボディメイクのため、RIZAP(ライザップ)のサポートミールAセットを注文しました。
結果にコミットするで有名なジム『RIZAP』から、食事宅配サービスが誕生しました。
その名も、RIZAP(ライザップ)のサポートミールです。
お値段は1食当たり880円程度で、何十万もするRIZAPのジムを思うとかなり低い価格設定となっています。
手取り16万円前後のフリーターの私でも手を出せる価格でした。
自炊ではたんぱく質を多くとろうとすると高カロリーになったり、低カロリーを意識するとたんぱく質が思ったより取れないこともあります。
けれど、RIZAP(ライザップ)のサポートミールなら低カロリー・高たんぱくが可能です。
RIZAP(ライザップ)のサポートミールは、低カロリー・低糖質で、たんぱく質が18g以上に設定され、栄養バランスもしっかり考えられています。
チーズ入りハンバーグ弁当
ということで、実際にRIZAP(ライザップ)のサポートミールを食べてみた感想を記事にしていきます。
今回紹介するお弁当はチーズ入りハンバーグ弁当です。
こちらはサポートミールAセットのお弁当です。
チーズ入りハンバーグ弁当の栄養成分表
チーズ入りハンバーグの栄養成分表チェック
RIZAPサポートミールのお弁当はたんぱく質が18g以上になるよう作られています。
今回食べたチーズ入りハンバーグの栄養成分表は以下の通りです。
栄養成分表
- 炭水化物13.3g
―糖質9.6g
―食物繊維3.7g - 塩分2.1g
- タンパク質18.0g
- 脂質14.5g
- カロリー256Kcal
※RIZAP(ライザップ)のサポートミールにはご飯が入っていないので、おかずのみとなります。お弁当の内容は主菜1品、副菜3品です。
なんと、タンパク質が18gも摂れるお弁当なのに、カロリーはたったの256kcalです。
鶏むね肉とか魚料理ならまだしも、チーズ入りハンバーグでこのカロリーはすごくないですか？
脂質も14.5gで控えめですし、糖質量も9.6gとダイエットをしている身として嬉しい少なさでした。
いつも頼んでいる低糖質弁当nosh(ナッシュ)だと、糖質はなくても脂質が多くなったり、カロリーが400～500kcalあったり、タンパク質が10g以下のこともありました。
さすがRIZAPのお弁当とだけあって全てにおいて理想の数値が出ていました。
他にも、野菜やミネラルを多く摂れるように考えられていて、健康的に痩せたい人に理想の献立と言えます。
チーズ入りハンバーグ弁当の献立と味の感想
チーズ入りハンバーグ弁当の中身
チーズ入りハンバーグ弁当の中身は写真のとおりです。
見た目が鮮やかでインスタ映えしそうなおかずが並んでます。
タンパク質が摂れるものはハンバーグの他に、ツナ・蒸し鶏・大豆が入っていました。
色々な食材からタンパク質が摂れるのは栄養バランスがより良くなりそうですね。
チーズ入りハンバーグ
トマトソースがかかったチーズ入りハンバーグ
メインのおかずのチーズ入りハンバーグです。
こぶし大くらいのハンバーグにトマトソースがかかっていて、コーンといんげんが添えられています。
中のチーズは少なめ
チーズ入りハンバーグですが、チーズは少なめでした。
チーズのコクがちょっと感じられるかな～くらいで、チーズのとろっとした食感などはあまり楽しめません。
やっぱりチーズを多くしすぎるとカロリーが高くなってしまうから控えめになっているのでしょうか。
お肉はジューシーでトマトソースのコクが深く美味しい
お肉はジューシーで肉の旨味がしっかり感じられました。
トマトソースもトマトのコクが深くて美味しかったです。
コクがあって味わい深いけどサッパリしていて食べやすかったです。
水分が出てしまって薄味だった
ただ、ちょっと水分が出ちゃってました。
なのでトマトソースはあまり濃厚ではなく、少し薄味に感じました。
ひじきのサラダ
ひじきサラダ
ひじきサラダはひじきの他に、大豆や枝豆・ツナが入っていてタンパク質たっぷりのサラダです。
女性に嬉しい栄養素がいっぱい摂れそうなおかずですね。
塩気が利いている
ツナにはまろやかな塩気があり、その塩気でひじきや大豆・枝豆に味付けがされているようでした。
ほくほくしたお豆がとっても美味しかったです。
蒸し鶏のバジル炒め
蒸し鶏のバジル炒め
蒸し鶏のバジル炒めは、バジルで味付けされたイタリアンサラダのようでした。
具材はパプリカ、ブロッコリー・きのこが入っていて具だくさんです。
バジルの風味が強くて野菜もたっぷり
バジルはかなり香り高く、塩気も利いていて味付けが濃かったです。
蒸し鶏は柔らかくてしっとりしていました。
青菜和え
青菜和え
ほうれん草と、細切りの大根が入っていた青菜和えです。
くたくたに煮込まれたほうれん草なので柔らかくて食べやすくもありました。
胡麻はないけど胡麻和えっぽい？
出汁が利いているのか甘さが合って美味しいです。
胡麻を使っていなさそうですが、甘さのある胡麻和えっぽい味を感じました。
今回のお弁当はRIZAP(ライザップ)のサポートミールAセットで食べられる
どのおかずも美味しくて満足♪
チーズ入りハンバーグはメインのハンバーグはもちろん、他のおかずにも肉が入っていてお腹が満足出来ました。
色々な野菜も入っているからヘルシーさもあって、肉肉しくなりすぎないところが良かったです。
チーズ入りハンバーグはサポートミールAセットのお弁当
今回紹介したチーズ入りハンバーグ弁当は、RIZAPのサポートミールAセットのお弁当です。
Aセットにはチーズ入りハンバーグの他に、
- 鶏肉のエスニック焼き
- チキンのトマトソースがけ
- あじの香味だれ
- さばのカレームニエル
- さばの味噌煮
- 卵焼きのそぼろあんかけ
のお弁当がセットとなっています。
合計7食分で、1週間集中してRIZAPのサポートミールを使った食事制限ダイエットが可能です。
Aセットの他にもセットB、セットC、肉セット、魚セットがありました。
という方にサポートミールは自宅で手軽に始められるのでおすすめです。
RIZAPでのダイエットが気になる方は、是非試してみてください。
RIZAPサポートミールダイエットの記録