低糖質弁当『HeMog(ハーモグ)』を5食分お試ししてみました。
食事宅配サービスの便利さと美味しさと痩せやすさを知ってから、色々な企業の低糖質弁当を食べてきました。
冷凍弁当だからチンすればいいだけなので自炊が苦手な私の強い味方です。
低糖質弁当『HeMog(ハーモグ)』も今はやりの食事宅配サービスの1つです。
値段も高くなく、定期便を利用すれば1食当たり538円～でリーズナブルなところも魅力を感じました。
HeMog（ハーモグ）は2023年3月31日をもってサービス終了してしまいました。
低糖質弁当『HeMog(ハーモグ)』とは？
HeMog(ハーモグ)は冷凍のおかず弁当が届く食事宅配サービスです。
お弁当はおかずのみ5品入っていて糖質量平均5.5gです。
かぼちゃの煮物1切れが糖質量6gなので、それと比べるとかなり低糖質なお弁当であることがわかります。
カロリーは200kcal前後ですし、低糖質なのでダイエットにもってこいのお弁当です。
実際に私は5食分食べ続けた結果、49kg→47kgまで減らすことが出来ました。
ハーモグを食べ続けただけのダイエットの成果！
低糖質というだけでなく、バランスも取れているので栄養面もばっちりです。
たんぱく質量が多いプランもあるので、筋トレしている方にもおすすめです。
定期購入になりますが、回数縛りはなく、マイページからいつでも手軽に休止や解約が出来ます。
【口コミ】低糖質弁当『HeMog(ハーモグ)』の実食レポ
低糖質弁当『HeMog(ハーモグ)』5食分の実食レポをしていきます。
味についての口コミはもちろん、栄養成分表なども掲載していきます。
鶏肉の粉豆腐揚げと野菜のカレー炒め弁当
鶏肉の粉豆腐揚げと野菜のカレー炒めは糖質が2.1gに対して食物繊維4.4gも摂れるお弁当です。
驚くほどの低糖質なのに唐揚げのようなおかずや、甘さを感じる卵焼きが入っていたりと、美味しさに驚きました。
唐揚げは粉豆腐というものを使っているようですが、サクサクした食感が再現されていて美味しかったです。
ご飯にも合う味付けでした。
鶏肉の粉豆腐揚げと野菜のカレー炒め弁当栄養成分表
- 炭水化物6.5g
・糖質2.1g
・食物繊維4.4g - 塩分1.5g
- タンパク質20.4g
- 脂質18.5g
- カロリー275kcal
豚肉の大豆の華フライ弁当
豚カツのような揚げ物がメインの弁当は、なんと糖質3.7gです。
衣の原料は大豆のようなんですが、大豆臭さはなく、サクサクした食感を楽しめます。
粒マスタードソースのおかげもあってか、まさに豚カツのようでした。
ただ豚肉は薄かったので、どちらかといえばハムカツっぽさもありました。
さらにクリームソース掛けの白身魚のおかずもあって低糖質弁当であることを忘れてしまう内容です。
豚肉の大豆の華フライ弁当栄養成分表
- 炭水化物7.1g
・糖質3.7g
・食物繊維3.4g - 塩分2.0g
- タンパク質20.2g
- 脂質16.4g
- カロリー275kcal
赤魚の地中海風レモンソース弁当
こちらのお弁当は糖質7gと、他のお弁当に比べて糖質多めでした。
（それでも糖質10g以下だから低糖質ですが…）
レモンソースが結構濃厚なクリームソースだったので、その分糖質が多めになってしまったのかもしれません。
レモンソースはカフェに出てくるようなお洒落な味わいでさっぱりしていて美味しかったです。
唐揚げも入っていて、これは普通の衣を使っているようでした。
ボリュームを感じられるお弁当でお腹も満足できました。
赤魚の地中海風レモンソース弁当栄養成分表
- 炭水化物8.1g
・糖質7g
・食物繊維1.1g - 塩分1.2g
- タンパク質23.1g
- 脂質15.2g
- カロリー263kcal
鰆の胡麻味噌だれ弁当
魚メニューのヘルシーなお弁当ですが、タレが掛かっているおかげでガッツリした味わいを楽しめました。
鰆は身がしまっていて食べ応えがあります。
豚しゃぶのおかずも入っていたのですが、脂身が取り除かれていて、脂質カットされていました。
しかも豚肉の濃厚な旨味を感じやすいので美味しかったです。
野菜のおかずもシンプルながら出汁が利いていて美味しかったです。
鰆の胡麻味噌だれ弁当栄養成分表
- 炭水化物8.7g
・糖質7.9g
・食物繊維0.8g - 塩分2.1g
- タンパク質26.8g
- 脂質8.7g
- カロリー220kcal
鶏肉のXO醤炒め弁当
低糖質弁当なのにガッツリ系のおかずがメインに入ったお弁当です。
クコの実が飾られていて見た目も綺麗でテンションが上がりました。
低糖質なのにソースは出汁が利いているのかコクが深く、鶏肉もジューシーなので濃い味に感じられました。
具だくさんオムレツもツナの出汁が利いていてすごく美味しかったです。
他のおかずも料亭のような味わいですし、色々な食材が使われているからか味も複雑で美味しかったです。
鶏肉のXO醤炒め弁当栄養成分表
- 炭水化物8.5g
・糖質4.0g
・食物繊維4.5g - 塩分2.0g
- タンパク質20.0g
- 脂質16.5g
- カロリー261kcal
HeMog(ハーモグ)のお弁当はカフェ風な味付けで美味しい！
お洒落な味わいでカフェっぽさを感じた
HeMog(ハーモグ)のお弁当は、低糖質なのに美味しくて満足できました。
素材そのものの味を生かしつつ、こじゃれた味のソースの相性がとてもよく、オーガニックカフェのような味わいでした。
オーガニックカフェ好きな人なら絶対気に入る味だと思います。
しかも低カロリー&低糖質なおかげで5食分食べ続けた後の体重は49kg→47kgまで減りました。
今は体重がちょっと戻って48kgなのですが、それでも1kg痩せが叶って嬉しいです。
ちゃんと食べながら痩せられるのは最高ですね。
美味しいお弁当でダイエットをしたいならHeMog(ハーモグ)のお弁当はかなりおすすめです。
3食～注文可能なのでお試しもしやすいと思います。
気になる方はチェックしてみてください♪
HeMog（ハーモグ）は2023年3月31日をもってサービス終了してしまいました。
今回紹介した5食以外にも美味しそうなメニューが沢山ありました♪