nosh(ナッシュ)のダイエット弁当で糖質制限ダイエットに挑戦中です。
nosh(ナッシュ)のお弁当は糖質オフとは思えないほど味付けがお洒落で美味しくて飽きません。
今回食べたものはnosh(ナッシュ)の中で人気No.4のロールキャベツのチーズデミ弁当です。
ロールキャベツのチーズデミ
デミグラスソースにチーズってすごい太りそうな組み合わせですが、カロリーは通常のロールキャベツよりも低く、糖質もしっかりオフです。
副菜3品も美味しそうなロールキャベツのチーズデミについて実際に食べた感想も併せて紹介していきます。
ロールキャベツのチーズデミ弁当の栄養成分表
ロールキャベツのチーズデミの栄養成分表は？
nosh(ナッシュ)のお弁当の中でも大人気のロールキャベツ弁当です。
通常のロールキャベツは1個あたり166Kcalとされていますが、nosh(ナッシュ)のロールキャベツのチーズデミ弁当はロールキャベツ3個に副菜が3種類入っていて328Kcalとなっています。
チーズとデミグラスソースを使っているのにすごいヘルシーですね。
カロリー以外の栄養成分表もチェックしてみましょう。
栄養成分表
- 炭水化物18.8g
―糖質14.1g
―食物繊維4.7g - 塩分2.5g
- タンパク質14.0g
- 脂質20.6g
- カロリー328Kcal
※nosh(ナッシュ)のお弁当にはご飯が入っていないので、おかずのみとなります。お弁当の内容は主菜1品、副菜3品です。
チーズを使っているだけあって脂質は他のnosh(ナッシュ)弁当と比較して多めとなっていました。
その分糖質は抑えられていて、糖質制限ダイエットにはぴったりです。
キャベツを使っているから食物繊維も多めです。
野菜中心なのでタンパク質がいつものnosh(ナッシュ)弁当と比較して若干少なめですが、1日推奨量が50gなので1食分で14gも摂れるならベストだと思います。
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ロールキャベツのチーズデミ弁当の中身はこちら
ちょっと長めにレンチン
帯に書かれたレンチン時間は5分半～6分半で、いつも短い時間でも解凍できるから最初は5分半でレンチンしました。
しかし、5分半のレンチン時間だとロールキャベツの中が凍ったままになってました。
1分追加して中まで火が通ったため、6分半でチンするのがベストみたいです。
レンチンした後のお弁当の中身
レンジでチンするとチーズデミの濃厚な食欲そそる香りが漂ってきます。
本当に美味しそう！
チーズもとろとろに溶けてていい感じです。
主菜：ロールキャベツのチーズデミ
濃厚でジューシーなボリューム満点ロールキャベツ！
人気なだけあって、ロールキャベツのチーズデミはめちゃくちゃ美味しかったです！
本格的な濃厚デミグラスソースとチーズのコクが美味しくて人気なのも頷けました。
チーズはびよ～んとどこまでも伸びるタイプで伸びるタイプのチーズ好きには絶対たまりません。
豚肉は肉まんの中身のようにジューシーで美味しすぎる
ロールキャベツのキャベツはとろとろに煮込まれてて、キャベツの甘みも感じられて美味しいです。
中の豚肉は豚まんのよーなジューシーさを感じられ、満足出来ます。
ソースとロールキャベツの相性最高！
糖質オフのお弁当なのにソースもチーズも濃厚で味わい深いです。
ロールキャベツとの相性も最高でリピートしたいくらい美味しかったです。
副菜1：ナスのごまポン
濃厚なメインにぴったりのサッパリ系副菜
サッパリ味で濃厚デミグラスソースの良い口直しなる副菜です。
出汁をた～～っぷり吸ったとろとろナス
nosh(ナッシュ)のナスのおかずは、ナスがしっかり味を吸ってるから間違いなく美味しいです。
今回も大満足の美味しさでした。
副菜2：カリフラワーのタルタル
見た目が可愛い副菜
カラフルなパプリカとピーマンで見た目も可愛い副菜です。
オリーブの香りもする美味しいタルタルソース
カリフラワーにパプリカとピーマンの苦味が合います。
オリーブの香りが利いたタルタルソースだから味付けもオシャレで見た目も味もカフェっぽさを楽しめました。
副菜3：ブロッコリーのお浸し
シンプルなのに素材を活かしていて奥深い味わい
カツオの風味が感じられてめちゃくちゃ美味しかったです。
ブロッコリーの歯応えはしっかり残ってるのに、茎まで味を染み込ませてるから驚きです。
茎までしっかり出汁の味が沁みこんでるのにコリコリ食感は健在
味付けはめんつゆだそうですが、シンプルなのに奥深い味であっという間に食べてしまいました。
【まとめ】ロールキャベツのチーズデミは大人気なのも納得の美味しさでした！
人気メニューなだけあって激うまだった！！
ロールキャベツのチーズデミは糖質制限ダイエット用のお弁当とは思えないほど、満足感が得られる美味しいお弁当でした。
チーズとデミグラスソースの組み合わせは間違いないです。
nosh(ナッシュ)のお弁当に使われるチーズはコクもあるし、伸びもいいのでチーズ好きには病みつきになるものです。
メインのおかずに併せられた副菜も良い箸休めになりますし、様々な味を愉しめます。
ロールキャベツのチーズデミがnosh(ナッシュ)で人気なメニューであるのも納得の激うまさでした。
またリピートしたいです。
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