32歳ひとり暮らしで、nosh(ナッシュ)の食事宅配サービスを利用して自炊を楽しています。
nosh(ナッシュ)は毎月8食分注文しているのですが、その時に美味しそうな新メニューが出ていました！
それがこちら！
鮭の明太ポテトチーズ
鮭の明太ポテトチーズという、明太子大好き人間にはたまらない献立です。
鮭×明太子となると塩分が気になりますが、nosh(ナッシュ)のお弁当は糖質だけでなく塩分も控えめに作られています。
だから塩分2.5gで控えめです。
ということで、nosh(ナッシュ)の明太ポテトチーズ弁当について口コミレビューしていきます。
鮭の明太ポテトチーズ弁当の栄養成分表
鮭の明太ポテトチーズの栄養成分表は？
nosh(ナッシュ)のお弁当は低カロリー・低糖質・塩分控えめが売りです。
鮭の明太ポテトチーズも健康基準値に沿った栄養価となっていました。
栄養成分表
- 炭水化物23.5g
―糖質21.1g
―食物繊維2.4g - 塩分2.5g
- タンパク質20.4g
- 脂質19.9g
- カロリー361Kcal
※nosh(ナッシュ)のお弁当にはご飯が入っていないので、おかずのみとなります。お弁当の内容は主菜1品、副菜3品です。
他のnosh(ナッシュ)のお弁当に比べて、鮭の明太ポテトチーズは栄養価が高い数値となっています。
カロリーや糖質、塩分・脂質も多めですが、その分タンパク質も多くなっています。
トレーニングをしている人にはぴったりのダイエット弁当だと思います。
食事制限重視のダイエットをしている方だと、ご飯をすこし少なめにしたり、間食を控えたりした方が良さそうな内容です。
とはいえ、明太ポテトチーズという太りやすい組み合わせのおかずでも、この程度の栄養価で済んでいるのは流石nosh(ナッシュ)です。
鮭の明太ポテトチーズ弁当の中身はこちら
チーズが崩れているので直してからチンしました
nosh(ナッシュ)のお弁当は冷凍弁当なのでチンしてきます。
鮭の明太ポテトチーズは600wで5分チンして丁度良く解凍されました。
ポテトの香りがしています！
解凍すると美味しそうなポテトの香りが漂ってきました。
副菜はちょっと少なめですが、メインの鮭の明太ポテトチーズはボリュームがあります。
主菜1：鮭の明太ポテトチーズ
思ったよりも明太ポテトチーズのボリュームが多い！
鮭の明太ポテトチーズが思ってたより明太子入っててすごく美味しかったです。
明太子ってピンキリだからどーかなと思っていたけど、ちゃんと明太子の風味ばっちりで濃厚な魚卵の旨味が感じられました。
ポテトとの相性も良かったです。
明太子たっぷりで美味しかった
ポテトが明太子の色に染まってて食欲がそそられます。
マッシュポテトはまろやかだけど、ぷちぷちしたピリ辛明太子を感じられるといい刺激になって最高でした。
チーズはあまり感じられないけど、まろやかな味わいがチーズのおかげだったのかな…？
チーズはあまり感じられないけど、ポテトと明太子がたっぷり
ただ、残念ながら鮭との組み合わせは微妙でした。
鮭と明太ポテトチーズは別物になってたんですよね。
鮭は銀鮭で、鮭フレークのような味と食感です
しかも鮭には骨が入っていたので、明太ポテトチーズと一緒に食べにくいんですよ。
鮭は鮭で食べないと骨が刺さるので、鮭と明太ポテトチーズを組み合わせたことによる良さというものが感じられませんでした。
もっとチーズ多めにして明太ポテトチーズが鮭にこびりついてたら良かったなと感じました。
副菜1：ナスの旨煮
リピートしているとよく遭遇するようになるナスの副菜
ナスの旨煮はとってもシンプルな副菜です。
揚げナスをめんつゆで味付けされているだけのものなので、まあ美味しいです。
めんつゆしみしみでとろとろのおナス
nosh(ナッシュ)のお弁当にはよくナスの副菜が入っているのですが、いつもと同じような味でした。
相変わらず出汁しみしみで美味しいとろとろナスです。
副菜2：冬瓜のチリトマト
冬瓜が想像以上に小さくてしょぼい…
冬瓜のサイズが小さすぎて食べごたえがあまりなかった副菜です。
ソースも薄味…存在感があまりなかった副菜
トマトソースは若干薄めでたまにチリのピリ辛さを感じられる程度の味付けです。
冬瓜は小さいし、チリトマトソースも薄いしで存在感があまりない副菜でした。
副菜3：ロマネスコのバター醤油
イタリアンな味付けのイメージが強いロマネスコ
今回の副菜はシンプルなものが多いですね。
3つ目の副菜はロマネスコのバター醤油です。
和とイタリアンがいい具合に融合していて美味しい
バター醤油とロマネスコが意外と合ってて、バター醤油なのにイタリアン風な味わいが新鮮に感じられました。
ロマネスコの食感もよくて美味しかったです。
【まとめ】明太子が思ったより入ってて美味しい！
明太子目的で買った私には大満足のお弁当でした！
鮭の明太ポテトチーズは思っていたより明太子が入っていて美味しかったです。
チーズが少なくとろけてなかった点はちょっと残念でしたが、明太子が多めで味付けは大満足でした。
お弁当全体でいうと、明太子にお金をかけたからなのか、副菜がちょっとしょぼかったです。
とはいえ、鮭明太ポテトチーズが結構ボリュームがあったので、副菜が少なくてもお腹は満たされました。
nosh(ナッシュ)のお弁当に明太子を使ったお弁当が出たらまた買ってみたいと思いました。
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