32歳ひとり暮らしで、nosh(ナッシュ)の食事宅配サービスを利用して自炊を楽しています。
nosh(ナッシュ)のお弁当は毎週新作が出ているのもあって、全然飽きません。
毎回届くのが楽しみです。
ということで今回はチーズ好き必見のとろーりチーズダッカルビ弁当を紹介していきます。
とろーりチーズダッカルビ弁当
nosh(ナッシュ)のお弁当はチーズがすごく美味しいので、とろーりチーズダッカルビも期待大です！
実際に食べてみた感想や、ダイエットに向いてるかどうかなどもレビューしていきます。
とろーりチーズダッカルビ弁当の栄養成分表
とろーりチーズダッカルビの栄養成分表は？
とろーりチーズダッカルビはチーズを使っていることもあって脂質は多めです。
だけど低糖質・低カロリーのnosh(ナッシュ)だけあって、糖質やカロリーは低めでした。
栄養成分表
- 炭水化物11.5g
―糖質8.8g
―食物繊維2.7g - 塩分2.5g
- タンパク質23.2g
- 脂質23.4g
- カロリー372Kcal
※nosh(ナッシュ)のお弁当にはご飯が入っていないので、おかずのみとなります。お弁当の内容は主菜1品、副菜3品です。
糖質8.8gということで糖質がかなり抑えられています。
糖質制限ダイエットでは1食あたり20〜40gを推奨されているので、100gあたりの糖質量が30gな白米を食べても推奨値に収まります。
脂質は多めと言いましたが、23.2gなのでそこまで多すぎることもなく、他の食事と併せても1日の推奨基準値の60g内には収まりそうです。
野菜も多めで栄養バランスも考えられているし、タンパク質もしっかり取れるので、ダイエットとしてだけでなく健康的にも良い献立です。
とろーりチーズダッカルビ弁当の中身はこちら
600Wのレンジで4分半チン
nosh(ナッシュ)のお弁当は冷凍で届くためレンジでチンする必要があります。
とろーりチーズダッカルビの場合は600Wのレンジで4分半チンしてちょうどよく解凍されました。
nosh(ナッシュ)はお弁当崩れがたまに起きるのですが、とろーりチーズダッカルビのチーズが他の副菜のところに紛れてしまっていました。
主菜：とろーりチーズダッカルビ
とろっとろに溶けたたっぷりのチーズ！
チーズダッカルビはとにかくチーズがとろっとろでした。
たっぷりのチーズがかかっています。
たっぷりチーズだからとろーんと伸びる
チーズはとろーんとよく伸びました。
チーズの味は濃厚ですっごく美味しいです！
チーズ好きは絶対満足できる美味しさです。
ファーストフードのような濃い味付け
さらに味付けも濃いから、ファーストフードのようなガッツリした食事を楽しめます。
それなのにダイエット向きだから助かります。
ダイエット中でファーストフードを我慢している人は食べてほしい味です。
お野菜は玉ねぎとキャベツがたっぷり
お野菜もたっぷりはいっていました。
甘い味の玉ねぎとキャベツがたっぷりで、これまたチーズにあっていて美味しいです。
副菜1：なすの中華あん
ナッシュのお弁当では定番の副菜
ナッシュのお弁当では定番のなすの副菜です。
本当はチーズが入っていない副菜なんですが、チーズダッカルビのチーズが紛れ込んじゃってます。
出ししみしみ、チーズ入っててもいい感じ
中華の出汁しみしみのナスはとっても美味しかったです。
チーズが紛れちゃってたのも悪くなく、チーズとの相性も良かったです。
副菜2：麻婆白菜
これにもチーズが紛れちゃってた
麻婆白菜にもチーズが入り込んじゃってました。
チーズが入ってても美味しい副菜だから問題はありませんが…。
麻婆というより味噌鍋っぽい
麻婆白菜の味は麻婆というより味噌鍋っぽかったです。
出汁が多めで味付けは若干薄く感じました。
これはこれで美味しいです。
副菜3：春菊のごまだれ
春菊の香りがする
春菊の副菜は春菊の香りがとにかく強かったです。
日本酒が欲しくなる味～！
ごまだれの甘さが春菊の苦味とよい相性で、日本酒が欲しくなりました。
【まとめ】チーズがとろっとろでチーズ好きは大満足の味！
チーズの量たっぷりで大満足の美味しさだった
とろーりチーズダッカルビはとにかくチーズがたっぷりで、チーズ好きには大満足の美味しさでした。
nosh(ナッシュ)のチーズは伸びが良くて味も濃くて美味しいです。
味付けも濃かったからファーストフードで食べるようなカロリー高めのチーズ系メニューみたいで満足度が高くなりました。
しかも、チーズたっぷり&味付けがファーストフードっぽいのに、ダイエット向きのカロリー・糖質量で、脂質もそこまで高くないからすごいんですよね。
ダイエット中でも安心してガッツリした食事を楽しめます。
ファーストフード系のメニューが好きな人にもおすすめできるお弁当でした。
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