![](https://i0.wp.com/sutetai.net/wp-content/uploads/2021/01/img_3109.jpg?w=60)
32歳ひとり暮らしで、nosh(ナッシュ)の食事宅配サービスを利用して自炊を楽しています。
nosh(ナッシュ)のお弁当は毎週新作が出ているのもあって、全然飽きません。
毎回届くのが楽しみです。
ということで今回はチーズ好き必見のとろーりチーズダッカルビ弁当を紹介していきます。
![nosh(ナッシュ)の口コミ](https://i0.wp.com/sutetai.net/wp-content/uploads/2021/06/img_0556.png?resize=920%2C690)
とろーりチーズダッカルビ弁当
nosh(ナッシュ)のお弁当はチーズがすごく美味しいので、とろーりチーズダッカルビも期待大です!
実際に食べてみた感想や、ダイエットに向いてるかどうかなどもレビューしていきます。
とろーりチーズダッカルビ弁当の栄養成分表
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とろーりチーズダッカルビの栄養成分表は?
とろーりチーズダッカルビはチーズを使っていることもあって脂質は多めです。
だけど低糖質・低カロリーのnosh(ナッシュ)だけあって、糖質やカロリーは低めでした。
栄養成分表
- 炭水化物11.5g
―糖質8.8g
―食物繊維2.7g - 塩分2.5g
- タンパク質23.2g
- 脂質23.4g
- カロリー372Kcal
※nosh(ナッシュ)のお弁当にはご飯が入っていないので、おかずのみとなります。お弁当の内容は主菜1品、副菜3品です。
糖質8.8gということで糖質がかなり抑えられています。
糖質制限ダイエットでは1食あたり20〜40gを推奨されているので、100gあたりの糖質量が30gな白米を食べても推奨値に収まります。
脂質は多めと言いましたが、23.2gなのでそこまで多すぎることもなく、他の食事と併せても1日の推奨基準値の60g内には収まりそうです。
野菜も多めで栄養バランスも考えられているし、タンパク質もしっかり取れるので、ダイエットとしてだけでなく健康的にも良い献立です。
とろーりチーズダッカルビ弁当の中身はこちら
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600Wのレンジで4分半チン
nosh(ナッシュ)のお弁当は冷凍で届くためレンジでチンする必要があります。
とろーりチーズダッカルビの場合は600Wのレンジで4分半チンしてちょうどよく解凍されました。
nosh(ナッシュ)はお弁当崩れがたまに起きるのですが、とろーりチーズダッカルビのチーズが他の副菜のところに紛れてしまっていました。
主菜:とろーりチーズダッカルビ
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とろっとろに溶けたたっぷりのチーズ!
チーズダッカルビはとにかくチーズがとろっとろでした。
たっぷりのチーズがかかっています。
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たっぷりチーズだからとろーんと伸びる
チーズはとろーんとよく伸びました。
チーズの味は濃厚ですっごく美味しいです!
チーズ好きは絶対満足できる美味しさです。
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ファーストフードのような濃い味付け
さらに味付けも濃いから、ファーストフードのようなガッツリした食事を楽しめます。
それなのにダイエット向きだから助かります。
ダイエット中でファーストフードを我慢している人は食べてほしい味です。
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お野菜は玉ねぎとキャベツがたっぷり
お野菜もたっぷりはいっていました。
甘い味の玉ねぎとキャベツがたっぷりで、これまたチーズにあっていて美味しいです。
副菜1:なすの中華あん
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ナッシュのお弁当では定番の副菜
ナッシュのお弁当では定番のなすの副菜です。
本当はチーズが入っていない副菜なんですが、チーズダッカルビのチーズが紛れ込んじゃってます。
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出ししみしみ、チーズ入っててもいい感じ
中華の出汁しみしみのナスはとっても美味しかったです。
チーズが紛れちゃってたのも悪くなく、チーズとの相性も良かったです。
副菜2:麻婆白菜
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これにもチーズが紛れちゃってた
麻婆白菜にもチーズが入り込んじゃってました。
チーズが入ってても美味しい副菜だから問題はありませんが…。
![nosh(ナッシュ)の口コミ](https://i0.wp.com/sutetai.net/wp-content/uploads/2021/06/img_0569.jpg?resize=920%2C690)
麻婆というより味噌鍋っぽい
麻婆白菜の味は麻婆というより味噌鍋っぽかったです。
出汁が多めで味付けは若干薄く感じました。
これはこれで美味しいです。
副菜3:春菊のごまだれ
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春菊の香りがする
春菊の副菜は春菊の香りがとにかく強かったです。
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日本酒が欲しくなる味~!
ごまだれの甘さが春菊の苦味とよい相性で、日本酒が欲しくなりました。
【まとめ】チーズがとろっとろでチーズ好きは大満足の味!
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チーズの量たっぷりで大満足の美味しさだった
とろーりチーズダッカルビはとにかくチーズがたっぷりで、チーズ好きには大満足の美味しさでした。
nosh(ナッシュ)のチーズは伸びが良くて味も濃くて美味しいです。
味付けも濃かったからファーストフードで食べるようなカロリー高めのチーズ系メニューみたいで満足度が高くなりました。
しかも、チーズたっぷり&味付けがファーストフードっぽいのに、ダイエット向きのカロリー・糖質量で、脂質もそこまで高くないからすごいんですよね。
ダイエット中でも安心してガッツリした食事を楽しめます。
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ファーストフード系のメニューが好きな人にもおすすめできるお弁当でした。
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