32歳ひとり暮らしで、nosh(ナッシュ)の食事宅配サービスを利用して自炊をサボっています。
nosh(ナッシュ)のお弁当は辛さやスパイス類の利かせ方が割と容赦ありません。
ということで、本格的な辛さが楽しめるんじゃないかな～と期待して、海老のグリーンカレー弁当を注文しました。
海老のグリーンカレー弁当
エビがたっぷり入っているのでエビ好きでもある私には魅力的なメニューでした。
いざ実食してみたいと思います。
海老のグリーンカレー弁当の解凍時間と栄養成分表
海老のグリーンカレー弁当
nosh(ナッシュ)のお弁当は冷凍で届きます。
なので食べる時は紙パッケージの蓋の左端を少しだけ開けて、レンジでチンして解凍します。
海老のグリーンカレーの解凍時間
- 500W 6分～6分30秒
- 600W 5分～5分30秒
表示時間通りで丁度よく解凍出来ていました。
ちゃんと解凍出来ているか確認するには、お弁当の底面を触って冷たいところがないかチェックすると良いですよ。
海老のグリーンカレーの栄養成分表
続いては栄養成分表をチェックしていきます。
海老のグリーンカレーの栄養成分表は以下の通りとなっています。
栄養成分表
- 炭水化物31.4g
―糖質27.5g
―食物繊維3.9g - 塩分2.5g
- タンパク質11.3g
- 脂質13.0g
- カロリー284Kcal
※nosh(ナッシュ)のお弁当にはご飯が入っていないので、おかずのみとなります。お弁当の内容は主菜1品、副菜3品です。
他のnosh(ナッシュ)のお弁当に比べ、糖質が27.5gと高めです。
とはいえ、ご飯抜きにすれば糖質制限ダイエットの1食当たり20～40gの糖質目安量内となります。
カロリーは低く、脂質も少ないのでダイエット向きだと思います。
スパイスがたっぷり入っていそうなので、スパイスによるダイエット効果も期待できます。
海老のグリーンカレー弁当の中身はこちら
海老のグリーンカレー弁当の中身
海老のグリーンカレー弁当の中身はこんな感じです。
彩りがキレイなおかずがいっぱいなので、盛り付け次第でインスタ映えしそうなお弁当です。
主菜：海老のグリーンカレー
具沢山でカラフルなグリーンカレー
海老のグリーンカレーは見ての通り、彩りのある刻み野菜がたっぷり入っていて具沢山です。
具沢山なグリーンカレーソースが海老にたっぷり掛かっています。
大きいサイズのエビが5尾も入ってた
海老は大きいブラックタイガーで、5尾も入っていました。
海老好きでもあるのでいっぱい入っていて嬉しいです。
衣がついているからボリュームあり
衣がついているからボリュームもあります。
衣は塩気が利いていてグリーンカレーとの相性ばっちりです。
揚げナスも入っていてお腹が満たされる
揚げナスも入っていて大きいサイズのものが2切れも入っています。
ボリュームはばっちりです。
スパイスがよく利いてて野菜のコクもある
肝心のグリーンカレーの味ですが、色んなスパイスが使われているのか複雑な味の辛さがあります。
口の中で色々な角度から辛さの刺激がくる感じです。
細かく刻まれた野菜の甘味がコクを深めていて、刺激がありつつも味わい深いグリーンカレーになっていました。
具沢山で色々な味や食感が楽しめる賑やかカレー
グリーンカレーには米麦がご飯の代わりに入っています。
プチプチした穀物の食感が楽しいです。
色々な味や食感が楽しめる賑やかなグリーンカレーでした。
副菜1：キャベツときのこのレモンペッパー
思っていたより美味しかった副菜
キャベツときのこのレモンペッパーは辛いカレーにぴったりの副菜でした。
この副菜は想像していたよりずっと美味しかったです。
優しい出汁と爽やかな酸味が美味しい
甘めのキャベツにきのこの出汁とレモンの酸味が利いていました。
優しい味わいだけどスッキリした爽やかさもあって、良い箸休めになります。
カレーの辛さ緩和にもピッタリでした。
副菜2：紫キャベツのピクルス
こちらも酸味が利いてるおかず
紫キャベツのピクルスも酸味が利いていて、カレーの口直しに丁度良いおかずでした。
シャキシャキ食感の福神漬け風
酸味が少し強めの福神漬けみたいな味で、紫キャベツだからシャキシャキ食べやすくなっています。
個人的には福神漬けよりも好きだと感じました。
副菜3：チーズブロッコリー
ほのかに感じるチーズのコクが絡みついたブロッコリー
酸っぱいおかずの副菜が多い中、チーズブロッコリーはコクのあるまろやかな味わいの副菜です。
粉チーズが掛かっている程度なので見た目ではチーズが掛かっているようには見えませんが、チーズの風味はしっかり感じられます。
カレーの辛さ緩和にぴったりのまろやかさ
味付けは優しいのでカレーの刺激緩和にもなるおかずです。
コクがあって味わい深くて美味しかったです。
【まとめ】スパイスの風味と海老のボリュームに満足！
本格的なグリーンカレーで美味しかった
グリーンカレーは複雑なスパイスのハーモニーが感じられて本格的でした。
様々な具材が入っているから余計に味わい深く、グリーンカレーを堪能できました。
海老も大きくて美味しかったです。
副菜もカレーに合うものが多く、辛さ緩和にもなるおかずが多かったのでバランスが良かったです。
本格的なスパイス料理が好きな人にお勧めできるお弁当でした。
レトルトとは違うグリーンカレーが食べたい方は、是非nosh(ナッシュ)のグリーンカレーを食べてみてください。
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