35歳一人暮らしで、定期的にナッシュのお弁当を利用しています。
最近魚が高いな～と思い、魚メインのお弁当を中心にナッシュを注文しました。
今回口コミしていくのは、そのうちの1つ、『いわしの辛味ソース』弁当です。
いわしの辛味ソース
麻辣醤、揚げ唐辛子などを使っているので辛さが利いたお弁当です。
辛いものが大好きで辛いもの耐性がある私でも舌と唇がビリビリした辛味でした。
辛いもの好きは必見です！
いわしの辛味ソース弁当の栄養成分表
いわしの辛味ソースの栄養成分表は？
いわしの辛味ソースは魚料理とだけあってヘルシーです。
いわしは揚げてあるけれど、1食分323kcal・糖質16.8gと低めです。
逆にたんぱく質は19.1gで多めに摂ることが出来ます。
栄養成分表
- 炭水化物21.6g
―糖質16.8g
―食物繊維4.4g - 塩分2.5g
- タンパク質19.1g
- 脂質18.5g
- カロリー323Kcal
ただ辛いので、辛さに弱い方は要注意です。
いわしの辛味ソース弁当の中身
主菜1品に副菜3品のお弁当
いわしの辛味ソースは600Wで5分30秒チンして丁度良く解凍できました。
調理時間目安
- 500W：6分～6分20秒
- 600W：5分～5分20秒
主菜：いわしの辛味ソース
見た目からして辛そうですが、実際も辛いです！
私は結構辛いものが好きで、辛さ耐性はあるほうでした。
が、このいわしの辛味ソースはそれでも辛さを感じました。
揚げ唐辛子の存在はもちろん、マーラー醤も使っているので辛いのです。
添え物に大豆とタケノコ
添え物もありました。
大豆とタケノコです。
こちらも辛味ソースで辛いです。
肉厚なトウガラシ
この揚げ唐辛子がすっごく辛いのですが、サクサクしていてスナック菓子みたいで美味しくて食べてしまいます。
肉厚だから余計美味しいけど辛いんですよね。
麻辣ピーナッツに入っている揚げ唐辛子と同じような感じです。
イワシは骨抜きで身が柔らかく美味しい（けど辛い）
イワシは骨抜き処理がされているのか、身の柔らかさだけを感じられて美味しかったです。
でも表面に辛味ソースがしっかり絡んでて辛いです。
想像以上に辛さが利いていました。
副菜1：インゲントマトサラダ
あまり見かけないインゲンとトマトの組み合わせ
インゲントマトサラダ。
私にとっては珍しいと感じる組み合わせでした。
単体ずつ食べることはあるけど、写真のように混ざってる料理はあまり見たことがありません。
サッパリ味の煮物風？
トマトの酸味のおかげか、さっぱりとした味の煮物のようでした。
イタリアンな煮物風というのでしょうか？
インゲンとトマトの素材の味がいい具合に組み合わさってて美味しかったです。
副菜2：しろ菜の生姜醤油
巻かない白菜と呼ばれる「しろ菜」を使った料理
しろ菜という野菜は初めて知りました。
関西地方でよく食べられている白菜と漬け菜を品種改良した野菜だそうで、巻かない白菜なんて呼ばれているそうです。
食べたことがない野菜に出会えるのもナッシュならではです。
チキンフレーク入りで優しいお味
しろ菜の生姜醤油にはしろ菜とチキンフレークが入っています。
生姜はほんのり感じられ、出汁の旨味で優しい味わいのおかずでした。
副菜3：里芋のオイスターソース
里芋とコーンが入ったおかず
里芋のオイスターソースは、里芋とコーンが入ったおかずです。
素材の甘みが感じられて美味しい！味付けも満足♪
里芋とコーンの甘みが自然なおやつって感じで美味しかったです。
味付けも薄すぎず、低糖質＆塩分控えめ弁当なのに満足できる濃さでした。
【まとめ】想像以上に辛いので要注意！
「ナッシュは栄養士監修のお弁当だから、そんなに辛くはないだろう」
そう思っていたのですが、まったくの大違いでした！
めちゃくちゃ辛い！
揚げ唐辛子をぼりぼり食べてしまったせいもあるのでしょうが、食べた後は舌と唇がひりひりしました。
辛いものが好きなので最高ではありましたが、苦手な方は要注意です。
辛いものが好きなダイエッターさんには最高のお弁当だと思います。
食べた後からお腹がぎゅるぎゅる言ってたので、内臓には刺激になってしまったようです。
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