【nosh(ナッシュ)ダイエット】揚げ物＆ハンバーグのお弁当しばりでも痩せた！

 

 

7回リピートしてわかったことがあります。

 

noshのお弁当は揚げ物とハンバーグがめちゃくちゃ美味しい！！ということです。

 

nosh以外の食事宅配サービスも利用してみましたが、「ハンバーグと揚げ物系はやっぱりnoshが美味しいな…」と思ったんですよね。

揚げ物とハンバーグだけに関してはnoshしか勝たん！レベルの美味しさです。

 

しかし、私はダイエット目的でnoshを注文しています。

 

ハンバーグと揚げ物のお弁当は他のお弁当よりも若干カロリーが高いんですよね。

今まで何回かnoshのお弁当でダイエットしましたが、ダイエット効果は確かで、体重を減らすことに成功しています。

 

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しかしそれは、noshのお弁当の中でもカロリーの低いお弁当を選んだからとも言えそうです。

 

noshのお弁当で美味しいのは揚げ物とハンバーグのお弁当なので、出来れば揚げ物とハンバーグだけを注文したいのが本音です。

それでダイエットの成果は出るのでしょうか…？

ということで今回は、noshのお弁当の中でも美味しい「揚げ物とハンバーグ弁当」だけ食べ続けても痩せるのかを検証したいと思います！

 

 

nosh(ナッシュ)ダイエットのため揚げ物＆ハンバーグ弁当しばりで注文した8食分

 

今回注文したnoshのお弁当はこの8食です。

夢のようなセレクトで、届いた瞬間かなりテンションが上がりました。

 

 

揚げ物とハンバーグ弁当に関してはハズレがないですし、レストランのテイクアウト並みに満足度が高い種類です。

副菜もメインの揚げ物＆ハンバーグに負けず劣らずな美味しさなので、文句のつけようがないクオリティです。

 

 

しかし揚げ物とハンバーグはカロリーが高いんです。

それぞれのカロリーは以下の通りです。

 

 

一般的な揚げ物とハンバーグに比べればカロリーは少なめです。

それでもダイエット弁当にしてはカロリーが多いので、これで痩せることが出来るのかは謎ですよね。

 

 

1週間nosh(ナッシュ)ダイエットのルール

 

1週間実践するnosh(ナッシュ)ダイエットのルールは以下の通りです。

 

 

4回目の挑戦となるのですが、毎回こんなにゆるくやっても痩せるんですよね。

でも今回はカロリー高めな揚げ物＆ハンバーグのお弁当です。

いつも通り体重は減るのでしょうか？

 

揚げ物＆ハンバーグ弁当しばりのnosh(ナッシュ)ダイエットの記録

 

というわけでnosh(ナッシュ)ダイエットスタート前に体重計測を行います。

スタート時の体重は50.8kgでした。

40kg台到達が目標です。

 

1日目：チリハンバーグステーキ弁当

 

それでは、揚げ物とハンバーグしばりの弁当でnoshダイエットスタートです。

 

 

1日目の朝ごはんはヨーグルトマンゴーソースがけと、ショートブレッドというクッキーを2袋食べました。

ダイエットしてる人とは思えない糖質いっぱいな朝ごはんでスタートしてスミマセン…。

 

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お昼ごはんはnoshのチリハンバーグステーキ＋玄米ご飯です。

チリハンバーグステーキ弁当の栄養成分表は以下の通りです。

 

 

 

ハンバーグステーキは繋ぎを使っていないだけあって、肉の旨味たっぷりでかなりジューシーです。

ダイエット弁当といえど脂身もしっかりあるのでガッツリとした食べ応えで美味しいです。

 

美味しいけど、太りそうなジューシーさです。

でも、ガッツリした食べ応えだったからか、これだけでかなりの満足感を得られました。

副菜はポテトをたっぷりつかっていて糖質制限食とは思えなかったけど、味付けがホットスナックのようでめちゃくちゃ美味しかったです。

 

 

夜はヘルシーに鶏の肉団子鍋です。

玄米ご飯と焼酎水割りも添えました。

お昼に食べたハンバーグステーキが結構お腹いっぱいになれたので、夜は軽めで済みました。

 

この日の運動に関しては、出かけたので12,000歩達成していました。

 

2日目：ロールキャベツのチーズデミ

 

翌日、さっそく体重が減りました。

-0.2kgの50.6kgです。

 

 

昨日の鍋が結構お腹にたまっていたおかげで、朝ごはんはヨーグルトのみです。

 

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お昼ごはんはnosh(ナッシュ)の中でも人気の高いロールキャベツのチーズデミ弁当をいただきました。

これもめちゃくちゃ美味しいんですよね。

ロールキャベツのチーズデミ弁当の栄養成分表は以下の通りです。

 

 

 

ロールキャベツのチーズデミは中にたっぷりひき肉が入っているうえに、チーズもたっぷりです。

味付けも濃厚なので、ダイエット弁当感はなく美味しく完食しました。

 

 

夜ごはんは白米、みそ汁、ネギのおかか和えを食べました。

この日は運動をしませんでした。

 

3日目：旨だれペッパーチキン

 

3日目の体重は50.3kgで-0.3kg痩せてました。

順調に痩せていってます。

あとちょっとで40kg台に戻れます。

 

 

朝ごはんは白米にネギと刻み揚げと鰹節をのせたねこまんまです。

めちゃくちゃ美味しいです。

 

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お昼ごはんはnosh(ナッシュ)の中でも高カロリー(※576Kcal)な旨だれペッパーチキン弁当です。

高カロリーなので、その分ご飯は我慢しました。

 

 

 

かなり濃厚なペッパーダレがしみこんだから揚げです。

使っているのは胸肉ではなくもも肉なので、ジューシーで美味しいです。

でも、これ食べて痩せるんですかね…？

ダイエット中なのにがっつりいただきました。

 

 

お昼を食べた後、口直しでヨーグルトを食べました。

 

 

その後、なんだかもっとおやつが食べたくなってしまい、今川焼きを3個も食べてしまいました。

やってしまいました…。

さすがに不味い気がします。

 

 

夜ご飯はヘルシーに白菜とネギと鶏つくねの鍋です。

つくねは小さいの5個くらいなので、そんなにカロリーはないはずです。

カプレーゼはトマト大サイズにモッツアレラチーズ100gを使いました。

カプレーゼの方が鍋よりカロリー高いし、糖質と脂質も多くなっちゃいました。

 

この日は休みでやることがないからって、ばくばく食べてしまいました。

運動は4000歩歩いたくらいです。

 

4日目：ハンバーグと温野菜のデミ

 

昨日の暴飲暴食のせいで、やはり増えてました。

順調に痩せてたんですが、+0.2kgになっちゃったので、やっぱりおやつの食べ過ぎは駄目ですね。

noshを食べているからと言って安心せず、気を引き締めていこうと思います。

 

 

今川焼き(152kcal)はおやつではなく朝ごはんにしました。

脂肪燃焼効果のあるコーヒーと一緒に飲めば、そこまで影響はないはずです。

朝はやっぱりコーヒーが飲みたいから甘いものが食べたくなります。

 

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お昼ごはんはnosh(ナッシュ)のハンバーグと温野菜のデミ弁当です。

 

 

 

チリハンバーグステーキよりも肉々しさはありませんが、脂身のジューシーな旨味がたまりませんでした。

やっぱりnosh(ナッシュ)のハンバーグは美味しいです。

 

 

夜ごはんは焼酎水割りを飲みながらチマチマつまみを作っては食べました。

白米を食べた上にトマトもたっぷり食べてしまい、明日の朝食べようと思っていた今川焼きまで食べてしまいました。

糖質摂り過ぎたので明日の体重計測が不安です。

 

この日は一歩も家から出ず、運動を一切しませんでした。

 

5日目：きのことチーズのトマトハンバーグ

 

あんなに食べたのに何故痩せてるのか本当に不思議です。

nosh食べていると痩せるから気を抜いて色々食べちゃうんですよね…。

おやつとか食べなければもっと痩せられる気がします。

 

 

朝ごはんは玄米混ぜご飯を2杯食べました。

具はにんじん・ひじき・油揚げのみです。

 

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お昼ごはんはnosh(ナッシュ)のきのことチーズのトマトハンバーグです。

＋玄米混ぜご飯とトマトスープも添えました。

 

 

 

nosh(ナッシュ)で使われるチーズは濃厚な味わいで美味しいです。

ソースも濃厚で、何度も言ってますがダイエット弁当とは思えない満足度です。

 

 

夜ごはんは豚しゃぶを食べました。

ほうれん草・白菜・ネギと、豚肉は150g食べました。

 

運動は10,000歩歩きました。

 

6日目：にんにく醤油から揚げ

 

6日目は50.2kgでした。

-0.2kgで順調に体重が落ちていっています。

 

 

朝ごはんは業務スーパーで買ってきたチョコバウムクーヘンです。

 

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お昼ごはんはnosh(ナッシュ)のにんにく醬油から揚げ弁当です。

＋玄米混ぜご飯とトマトスープを添えています。

 

 

 

衣はサクッと揚がっていて食感が良かったです。

味付けもにんにく醬油がよく利いていてめちゃくちゃ美味しかったです。

ボリュームたっぷりで満たされました。

 

 

夜ごはんは昨日の鍋に、玄米混ぜご飯を合わせました。

豚肉は150gほどで、今日の方がほうれん草多めです。

 

 

食後には新発売のピスタチオチョコレートも食べてしまいました。

1箱204kcalでした。

 

この日も10,000歩散歩を頑張りました。

 

7日目：ヤンニョムチキン/白身魚の甘酢ソース

 

ついにnosh(ナッシュ)弁当を食べる最後の日がやってまいりました。

ラストスパートの体重は50.0kgです。

40kg台まであとちょっとですね…！

 

 

朝ごはんは業スーで買ったハッシュドポテトです。

nosh(ナッシュ)の唐揚げ以上に油たっぷりでした。

やっぱり一般的な揚げ物のほうが油っぽさがありますね。

 

 

おやつはヨーグルトにブルーベリージャムをいれて食べました。

 

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本日のnosh(ナッシュ)のお弁当はヤンニョムチキンです。

こちらも唐揚げなのでカロリーは他のお弁当よりも高めです。

なのにご飯も納豆もレモンサワーも添えちゃいました。

 

 

 

ヤンニョムチキンは甘じょっぱ辛くてジューシーで美味しかったです。

本場の味に寄せるため、アーモンドのアクセントが最高でした。

レモンサワーと一緒に飲んだのですが、相性抜群で幸せを嚙み締めてしまいました。

 

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本日は夜ごはんもnosh(ナッシュ)のお弁当です。

衣のついた白身魚の甘酢ソース弁当ですが、鶏の唐揚げよりはカロリー控えめです。

 

 

 

衣がついているから白身魚でもしっかりとボリュームを感じられます。

甘酢だれも濃い味で美味しかったです。

 

nosh(ナッシュ)ダイエット1週間の結果、やっぱり痩せた！

 

nosh(ナッシュ)ダイエット、今回はハンバーグや揚げ物など、脂っぽい弁当だけで実践してみました。

中にはダイエット弁当とは言えないようなカロリーの弁当もありましたが、1週間食べ続けた結果は見事なものでした！

 

 

痩せてます！

49.9kgになり、40kg台に到達する目標も達成できました。

揚げ物とハンバーグしばりなうえに、さらにおやつなんかも普通に食べていたのに痩せています。

 

 

自分の体でしか実験出来ていないので、個人差を考慮すると「みんながnoshで痩せられる」とは言えません。

が、私自身はいつもnosh(ナッシュ)ダイエットで減量できています。

1つのデータとして参考にしてみてください。

 

脂っぽいものを食べると便秘がちになってたのにnosh(ナッシュ)は違った…

 

noshの脂っぽい弁当しばりでも体重が落ちた要因の1つに、便秘にならなかったこともあるんじゃないかと考えています。

私はから揚げやハンバーグなど、脂っぽい肉を食べると便秘になりやすかったんです。

なので脂っぽいものを食べると太りやすくなりました。

 

でも、noshのハンバーグ弁当やから揚げ弁当を食べても、便秘にならず、毎朝快調でした。

お腹が重くなることはなく、スッキリと過ごせてたんですよね。

 

noshは栄養バランスも考えられたお弁当なので、脂っぽい弁当しばりでも痩せられたのかなぁと感じました。

 

やっぱり栄養士監修の栄養バランスが整った食事宅配サービスってすごいんだなぁと実感します。

自炊だと簡単に痩せられなかったどころか太る一方だったので、noshに出会えてよかったです。

 

 

 

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