Instagramで流れてきた「たんぱく堂のおからパン」が気になったので、購入しちゃいました。
たんぱく堂のおからパンは、その名の通り、おからで出来たプロテインフードです。
ホットケーキミックスのような粉で届き、マグカップなどで粉と水と混ぜてレンチンして蒸しパンを作るタイプです。
作ったおからパンはたんぱく質が多く、食物繊維豊富で糖質オフなのでダイエットにピッタリです。
理想の朝ごはんが叶いそうと思って購入を決めたのですが、値段もかなり安いんです。
なんと、3種類15食分のお試しセットが540円で購入できました！
ワンコインで試せるのはかなりありがたかったです。
【口コミ】たんぱく堂のおからパン3種類お試しセットを食べてみた
お試しセットの中身
たんぱく堂おからパンのお試しセットは、プレーン・チョコ・抹茶味の3種類全てが試せるセットです。
5食ずつで15食分です。
パンとしての状態ではなく、ホットケーキミックスのように粉で届き、水を加えてレンジでチンして作ります。
たんぱく堂おからパンの作り方
水でなくても、牛乳＆豆乳を加えて栄養価をアップさせることも可能です。
またミックスナッツやドライフルーツなどでアレンジ出来るので、スイーツ作りが好きなダイエッターさんにもおすすめです。
プレーン味の口コミ
おからパンのプレーン味
まずはプレーン味から頂いていきます。
たんぱく堂おからパンはホットケーキミックスで作った蒸しパンと変わらない甘さでした。
大豆の優しい甘味がほのかに感じられます。
味が薄いということはなく、くどくない上品な甘さの豆乳スイーツの味です。
甘すぎず、かといって薄すぎない、ほどよいバランスの甘さが最高でした。
甘さもあるし、食感もふわふわで満足度高い
食感はとってもふわふわで、おからのボソボソ感はありません。
しかし、1口食べるとお腹にずっしりと来ます。
豆腐を食べた時にくるずっしり感と似ていて、腹持ちの良さを感じられます。
おかげで、量は少ないけれど1個で満足できる食事が出来ました。
私は朝ごはんの代わりにおからパンを食べているのですが、8時に食べて昼の2時くらいまで持ちます。
パン自体の優しい甘味にドライフルーツの甘酸っぱさが良いアクセントになりそうです。
栄養成分表示
1食(30g)当たり
エネルギー…135.0kcal、 炭水化物…14.1g、 たんぱく質…8.3g、 食塩相当量…0.4g、 脂質…5.0g、 食物繊維…3.5g、 糖質…10.8g
チョコ味の口コミ
おからパンのチョコレート味
チョコ味のおからパンも美味しかったです。
チョコレートのほろ苦さも甘さもしっかり感じられ、おからパンだからかさっぱり食べられます。
くどくない甘さがとても気に入りました。
くどくないさっぱりした甘さが美味しい
ピスタチオでなくても色々なナッツと相性が良いそうなので、ナッツ好きは試してみてください♪
栄養成分表示
1食(30g)当たり
エネルギー…135.0kcal、 炭水化物…14.2g、 たんぱく質…8.2g、 食塩相当量…0.4g、 脂質…5.3g、 食物繊維…3.7g、 糖質…10.9g
抹茶味の口コミ
おからパンの抹茶味
たんぱく堂公式サイトでは「まさに老舗のスイーツ」なんてアピールされています。
抹茶味はまさにそれで、抹茶の味が濃く、上品なほどよい苦味がたまりません。
京都の老舗で出されるような濃くて美味しい抹茶の味がするのです。
抹茶スイーツ好きなら絶対に満足のいく味わい深さでした。
抹茶が味わい深く、まさに老舗スイーツ
栄養成分表示
1食(30g)当たり
エネルギー…135.0kcal、 炭水化物…14.5g、 たんぱく質…8.0g、 食塩相当量…0.4g、 脂質…5.2g、 食物繊維…3.9g、 糖質…10.4g
たんぱく堂のおからパンのダイエット効果を口コミ
たんぱく堂おからパンというネーミングからダイエット効果に期待していました。
実際にお試しセットを15日間食べてみて、ダイエットに繋がりそうだなと感じることが多々ありました。
ということで、おからパンのダイエット効果や、食べてみて感じたことなどを紹介していきます。
ふわふわの蒸しケーキみたいに美味しいのに糖質オフ
しっかり甘さも感じられ、ふわふわの食感が楽しめたおからパンは、まさに蒸しケーキそのものでした。
それなのに糖質オフなのです。
1食当たり糖質が10gほどなので、糖質制限ダイエットの朝食の糖質量目安20g以下になります。
さらにおからパンだからこそ食物繊維が豊富で、3.5g以上もあります。
通常のパンが1～2g程度なので、パンのデメリットである食物繊維不足をおからパンにすればクリアできると言えます。
血糖値の上昇が緩やかなんだな～と実感できました。
6時間前後の満腹感が続く腹持ちの良さ
とにかく腹持ちが良いです。
たんぱく堂のおからパンを朝に食べているのですが、お腹にずっしりとくるんですよね。
蒸しケーキでふわふわ柔らかいのに、食べた後お腹にずっしり来て、しばらく何も食べなくていいかな、と思えます。
大体6時間くらいはお腹が満たされるので、おからパンを8時に食べた日は14時くらいにお昼を食べると丁度良い感じでした。
腹持ちが良いと余計な間食をしなくなるため、ダイエットの成果に繋がりそうです。
空腹感に邪魔されず、一気にやるべきことを片付けられます。
おからのおかげなのか朝スッキリ
おからパンは名前の通りおからパウダーで作る蒸しパンです。
おからパウダーといえば腸活に良いとされているので、朝のスッキリ感が半端ないんですよね。
食べ始めてから便秘で悩んでないので、腸活の効果があるのかなぁと感じています。
腸活ダイエットなんてものもありますし、便秘じゃないと痩せやすい体質になれると言われてますから、ダイエット効果に期待できそうです。
たんぱく質の効果にも期待
たんぱく堂とつくだけあって、おからパンはたんぱく質のことも考えられています。
おからパンに含まれるたんぱく質量は1食当たり8.3gもあります。
8.3gもあるのに、手のひらサイズの小さい蒸しパン(30g)なので、軽く食べることが出来ます。
通常の蒸しケーキの場合は100gでたんぱく質6gあるかないかなので、比較するとおからパンのたんぱく質量の多さがハッキリします。
手軽にたんぱく質を補いたい時におすすめです。
プロテインを多く補いたいならプロテインドリンクの方が摂取しやすいです。
たんぱく堂のおからパンお試しセットを540円で購入するには？
お試しセットが540円で買えた方法
今回私は、たんぱく堂のおからパンお試しセットを540円で購入しました。
楽天市場やamazonなどで購入すると4,000円以上するのですが、公式サイトの定期コース＋LINE友達登録で540円という激安価格で試せます。
定期コースは回数縛りがないので、お試しセット購入後に解約も出来ます。
LINEの友達登録でクーポンをゲットすると540円に！
公式サイトの定期コースでのお試しセット価格は税抜980円です。
＋LINEの友達登録をすることで、クーポンが貰えます。
クーポンコードを入力することによって540円(税込)でお試しセットが購入できるようになりました。
もちろん送料も無料です。
お試しセットを買うならLINE友達登録でクーポンを貰った方が絶対にお得です。
540円で購入する場合は定期コース契約になる
540円で買うには公式サイトから定期コースを契約する必要があります。
定期コースに加入すると、2週間後に30日分のたんぱく堂のおからパン2種類セットが1ヶ月間隔で届くようになります。
プレーン味・チョコ味・抹茶味のどれか2種類を選びます。
種類は後からでも変更可能なので、とりあえずで決めても大丈夫です。
定期コース解約方法は電話での受付のみ
たんぱく堂のおからパンの定期コースにはマイページがありませんでした。
メールで解約方法を問い合わせたところ、電話での受付のみと回答がありました。
解約連絡は電話のみ
フリーダイヤルではないため、解約時の電話代もかかってしまいます。
まだ出来たばかりの会社だからか、問い合わせ内容への返信が不十分でちょっと不安も感じました。
種類変更についてはメールでも良さそうですが、定期コースなのにマイページがないのはちょっと不便ですね。
今後改善してくれと嬉しいです。
上記を知って定期コースはちょっと敷居が高そうだなと感じた方はamazonや楽天市場のお試しセットをおすすめします。
amazonや楽天市場だと540円では買えませんが、手軽さもあるし、楽天ポイント大量ゲットを狙えばお得に買えるはずです。
※たんぱく堂のおからパンは現在取り扱っていないようです。
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