美容も健康も食事から！と思っているので、出来るだけ栄養バランスの摂れた食事がしたいと思っている32歳ひとり暮らし独身です。
栄養バランスの摂れた食事を意識するなら、学校の授業でも習った通り一汁三菜で食事を摂りたいな～と考えます。
「どんぶりでもいいじゃん」という方も多いと思います。
けれど、どんぶりにするとご飯を食べすぎてしまうし、味覚の発達の妨げにもなるそうなので、やっぱり一汁三菜が美容と健康には良いと思います。
ということで、栄養バランスの摂れた食事はしたいけど面倒臭がりズボラ人間な私は、ワタミの宅食「いつでも三菜」シリーズをお試ししました！
冷凍弁当で届く食事宅配サービスなんですが、カロリー・塩分控えめで、管理栄養士設計の献立ということで栄養バランスの摂れた食事が出来ます。
ワタミの宅食4食お試しセット♪
一汁三菜が簡単に！ワタミの宅食「いつでも三菜」お試しセットの特徴
健康的な一汁三菜定食が簡単に出来る
ワタミの宅食のいつでも三菜セットは3品のおかずが届くので、簡単に一汁三菜が出来ます。
ご飯とお味噌汁を作るだけです。
冷凍弁当で3品のおかずが届く！
3品のおかずが冷凍弁当で届く
ワタミの宅食のいつでも三菜セットは、3品のおかずが届きます。
タンパク質メインの主菜が1つに、野菜たっぷりな副菜が2品つきます。
ご飯とお味噌汁を用意すればあっという間に一汁三菜が出来る冷凍弁当なのです。
レンチン時間は3分～3分半程度で済む
レンチン時間は3分ほどだけど目安時間通りに解凍されない…
レンチン時間はどのお弁当も3分～3分半で解凍出来たので、支度もあっという間に出来ます。
ただ、目安時間通りに解凍されず、いつも追加で30秒～1分ほど増やして3分～3分半のレンチン時間となりました。
最初のうちはどれくらいで解凍されるのかわからなかったので煩わしく感じました。
この点は改良してもらえたら嬉しいですね。
魚は骨抜きで食べやすい
骨がないと魚って食べやすい！
魚を食べる時に骨があると面倒に感じますよね。
だけどワタミの宅食の魚料理は骨が抜かれていたので食べやすかったです。
余計な生ごみも発生しないし骨抜きはありがたいですよね。
300Kcal以下・塩分2.0g以下・10品目以上が摂れる
10品目以上がとれるように作られています
ワタミの宅食のいつでも三菜セットは1食当たりのカロリーが300Kcal以下・塩分2.0g以下になるよう考えられています。
一般的な定食は700～900Kcalになるのに対し、ワタミの宅食の三菜セットにご飯やみそ汁をつけても600Kcal程度で済むのでダイエットにもなります。
また、調味料を含めて10品目以上になるよう考えられています。
写真のお弁当だと、
- 鶏肉
- 大根おろし
- 小松菜
- ひじき
- 枝豆
- 人参
- こんにゃく
- がんもどき
＋味噌や油脂などの調味料による品目複数となります。
管理栄養士が設計した献立で栄養バランスばっちり
献立内容は管理栄養士が設計しています。
栄養バランスがばっちりなのはもちろん、味もバランスがとれています。
甘い辛い・しょっぱい・酸っぱいといった味付けのおかずがそれぞれ入っているので、1食で様々な味を楽しめます。
カロリー塩分控えめとは思えない味付けにご飯が進む！
カロリーも塩分も控えめなのに味は濃い！
ワタミの宅食は前述したとおり、カロリーも塩分も控えめに作られたお弁当です。
なのに味は濃くてご飯が進む味です。
なんならビールにも合う味なので、おつまみにもなります。
健康は気遣いたいけどガッツリ系の味が好きな人には特におすすめです。
容器のサイズはコンパクトなので冷凍庫でかさばらない
コンパクトサイズだから冷凍庫でかさばらない
ワタミの宅食いつでも三菜セットは容器サイズがコンパクトでした。
なので冷凍庫でかさばらず、ひとり暮らし用の冷凍庫でも余裕で収まります。
10食分でも余裕で入るサイズ感です。
お試しセットは定期購入契約などは不要
お試しセットは都度購入となります。
なので定期購入契約をする必要はなく、継続しない場合の解約手続きなど面倒な手間が増えません。
食事宅配サービスは大体定期購入が必要ですが、都度購入が出来るのは気軽に利用出来て便利です。
いつでも三菜お試しセットは1食分556円で安い※送料無料！
冷凍便なのに送料無料で届く！
料金もとても安く、1食分556円で購入できます。
スーパーのお惣菜や冷凍食品で3品分揃えるよりも安く済むので家計にも優しいお値段です。
しかも送料は無料なので余計な出費を気にする必要もありません。
ワタミの宅食のいつでも三菜お試し4食セットを口コミ
4食セットの内容と口コミレビュー
ワタミの宅食4食お試しセットを実際に食べた味の口コミをしていきたいと思います！
今回の4食お試しセットの内容は以下の通りです。
4食セットの内容
- 牛肉のチャプチェ風
副菜1：春巻の香味ソース
副菜2：いんげんのごま和え - ぶりの照り焼き
副菜1：大根のそぼろあんかけ
副菜2：ひじきの炒め煮 - 鶏の唐揚げおろしソース
副菜1：がんもどきとこんにゃくの煮物
副菜2：ひじきと枝豆と人参の和え物 - えびチリ
副菜1：肉団子と野菜の黒酢ダレ
副菜2：わかめと大豆もやしの和え物
どれもこれもご飯が進みそうな内容のおかずセットです。
牛肉のチャプチェ風
牛肉のチャプチェ風の三菜セット
オーストラリア産の牛肉を使った献立です。
メインはもちろん、副菜も美味しくてごはんが進みました。
普通の春巻じゃなくて香味ソースが掛かっている点がこだわりを感じます。
思ったより牛肉が入ってた！
こういうのって牛肉あまり入ってないのかな～と思っていたけど、結構たっぷり入っていて満足できます。
これだけだと物足りないけど、ガッツリ系の春巻きのおかずが1品あったのでお腹は満たされました。
ごま和えも甘めで美味しく、野菜系のおかずでもご飯に合う味でした。
詳細な口コミはこちら
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【ワタミの宅食】いつでも三菜お試し4食セットの牛肉のチャプチェ風を口コミレビュー！
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ぶりの照り焼き
ぶりの照り焼きの三菜セット
こちらはぶりの照り焼き三菜セットです。
ぶりは骨が抜かれていて食べやすく、また厚みもあって食べ応えがありました。
ダイコンのそぼろあんかけはかなり薄味ですが、大根の甘味がよく感じられます。
ひじき煮も薄味ですが、出汁がきいているのか美味しく食べられました。
魚ということもあって量が物足りなさかった
ただ魚ということもあって量に物足りなさを感じました。
こういう時は手軽に作れるサラダを添えたりすれば満腹感が得られます。
詳細な口コミはこちら
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【ワタミの宅食】いつでも三菜お試し4食セットのぶりの照り焼きを口コミレビュー！
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鶏の唐揚げおろしソース
鶏の唐揚げおろしソースの三菜セット
こちらはかなり美味しかった鶏の唐揚げおろしソース三菜セットです。
唐揚げは結構ボリュームがあって満腹になりました。
こんにゃくとがんもどきは出汁をたっぷり吸ってて美味しく満足できます。
ひじきと枝豆と人参の和え物は先に紹介したお弁当と同じようなひじき煮でした。
大根おろしソースたっぷりでさっぱり！
唐揚げには大根おろしソースがたっぷり掛かっているのでご飯がすすみます。
しかも油っぽすぎずさっぱり食べられるから良かったです。
詳細な口コミはこちら
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【ワタミの宅食】いつでも三菜お試し4食セット鶏の唐揚げおろしソースを口コミレビュー！
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えびチリ
えびチリの三菜セット
えびチリもめちゃくちゃ美味しくて私好みのチリソースが気に入りました。
肉団子と野菜の黒酢ダレもこってりした味でご飯がすすみます。
わかめと大豆もやしの和え物はごま油の風味が利いててシンプルながらも美味しかったです。
えびは6尾も入ってチリソースもたっぷり！
チリソースはたっぷりなうえにえびも6尾入っていて豪華でした。
これはめちゃくちゃ美味しいのでおすすめです。
えびチリ好きならこれのためにお試しセット買っても良いと思います。
それくらい私はこのえびチリを気に入ってしまいました。
詳細な口コミはこちら
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【ワタミの宅食】いつでも三菜お試し4食セットえびチリを口コミレビュー！
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ワタミの宅食「いつでも三菜セット」は1食390円が最安値で買えます！
10食セットなら1食当たり390円
ワタミの宅食のいつでも三菜お試しセットは4食セットの他に10食セットも販売しています。
10食セットの方がお得で、なんと1食当たり390円で同じ内容のいつでも三菜セットが購入できます。
ただし、10食セットの場合送料が800円かかってしまいますが、送料込みの値段で1食分の値段を計算しても470円です。
500円以下で栄養や健康を考えられた3品のおかずを買えるのはとってもお得です。
どうせ買うなら10食で頼んだ方がお得です。
賞味期限は1年なので腐らせる心配もありません。
4食セットは今回紹介したものが届きますが、10食セットの場合は献立内容おまかせのため、どんなものが来るかはわかりません。
もしかしたら新作のお弁当に出会えるかもしれないので、好き嫌いがない場合はワクワクできるかも…♪
他にも定期購入契約でさらにお得に買えるコースもあるので、気になる方は一度公式サイトをチェックしてみてくださいね。