完全栄養食(※注釈参照)のベースフードをパン中心に食べて2ヶ月が経ちました。
※完全栄養食…栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
最初は美味しいから予算に困らなければずっと続けたい！
と思っていました。
だけど、ベースフードを食べ始めて2ヶ月。
正直、飽きました。
毎食ベースフードってわけでもないし、朝のパンとして食べているだけなんです。
でも、1ヶ月半くらいで「もうベースフードを見たくない」と思い始めちゃったんです。
正月に餅料理が続いて飽きる感覚と似ています。
でもベースフードは完全栄養食なのでできるだけ続けたいんですよね。
金銭的にも負担は少ないし、リピートすればするほど割引が適用されるシステムもあるので、コスパは良いと思うんです。
でも飽きちゃって…。
ベースフードが飽きた理由は全粒粉の味が強すぎるせい
ベースフードを食べ始めたころは苦じゃなかった
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ベースフードを飽きた最大の理由は全粒粉の味に飽きたせいです。
ベースフードを食べ始めたころは全粒粉の味というものがよくわかってなかった気がします。
だからベースフードを初めて食べたとき「これはこれで香ばしさがあって美味しいパンだな！」って思ったんですよね。
食感ももっちりふわふわで悪くないし、美味しいし…。
でも食べ続けてみると「全粒粉の味がもう嫌だ…」と思うようになってきたんです。
以前は全粒粉の味が良いと思ってたけど…
全粒粉の強めの香ばしさが味覚を刺激し、「ああ、またこの味だ」と思わせてくるんです。
アイスを挟んでアレンジしても、バターを付けても、チーズをつけても、全粒粉の味が強すぎて「この味がもういやだ！」となってしまうのです。
一般的なパンは毎日食べても飽きなくて困るのに、全粒粉のパンにはうんざりするなんて…。
全粒粉の香ばしさはとても主張が強く、その味に慣れてくると飽きが来てしまうようでした。
アレンジをしても全粒粉の味が強すぎて紛らわせません。
ベースブレッドでなくベースパスタでも全粒粉にうんざり…
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私はベースブレッドだけでなく、ベースパスタも購入しました。
だけどベースパスタでも全粒粉の味を感じた瞬間「うわ…」と思いました。
パスタとしてでも全粒粉の味を感じ、うんざりしてしまっているのです。
美味しいけど全粒粉の味が…
ボロネーゼソースをかけても負けじと主張してくる全粒粉の香ばしさ…。
もうやめてほしいと思ってしまいました。
普通のパスタだったら毎日食べられるのに全粒粉のパスタは「この味はもう飽きた…」と思わせてきます。
飽きたら別の全粒粉やブランパンで気分転換するしかない
低糖質スイーツで気分転換
最初の1ヶ月は毎日ベースフードを食べたいと思っていました。
だけど2ヶ月すると「もうベースフードを見たくない…」ってくらい飽きてうんざりしてしまいました。
正月の餅を「美味しい～～」と思って食べてたのに、何週間も続いたら「もう餅は嫌だ…」ってなるあの感覚と同じです。
こうなったらまた食べたいと思える日まで他の商品に変えるしかありません。
しばらくはローソンのブランパンや、ナッシュの低糖質スイーツにします。
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ローソンのブランパンシリーズはベースフードの全粒粉パンに比べ、味に癖がなくて普通のパンと同じように食べられます。
ナッシュの低糖質オフスイーツもちょっと味は薄めだけど低糖質にしては美味しくてご褒美を食べている気分になれます。
他にも色々な低糖質のパンやスイーツがあるので、ベースフードのパンに飽きたときはこの方法が一番かなと思いました。
どちらも完全栄養食ではないけど、ダイエット中でも食べられるパンが食べたかったので、これで良しとします。
完全栄養食のベースフードを食べ始めて体調は良くなったから本音は続けたい
飽きたけど調子の良さを感じられるから続けたい！
ベースフードは飽きがきてしまったので休むことにしましたが、ベースフードを食べている間は調子の良さは感じられました。
なので出来れば続けた方が良いんだろうなあと感じました。
でも飽きてしまったんですよね。
アレンジレシピを取り入れてもどうにも出来ませんでした。
全粒粉の味が本当に嫌になりました。
ベースブレッドは現在5種類あり、5種類バランス良く購入していろんな味を楽しむと良いのかもしれません。
私は2回目のリピートでプレーンとチョコレートのみを買ったので飽きが来てしまった可能性があります。
カレーやメープルは値段がちょっと高いけど、それぞれカレーとメープルの味が全粒粉に勝っているところがありました。
だから飽きた時にカレーやメープルを食べることが出来たら、ベースフードを食べつつ飽きを乗り越えることが出来たかもしれません。
全粒粉の味が強くない種類
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なので飽きたときは私のように無理をしないで、他のダイエット食品を活用することをおすすめします。
完全栄養食でベースブレッドのようにパンやパスタで取れるものがないので、完全栄養食の代替がない点は残念なんですけどね…。
追記：5か月後の10月にベースフードのリピート購入を再開しました
メープル味多めで注文再開しました♪
ベースフードの全粒粉の味にうんざりして定期購入をお休みしていましたが、5か月後の10月に食べたくなって注文再開しました。
プレーン味2食分＋チョコレート味2食分＋メープル味4食分＋新商品のベースクッキーをそれぞれ1食ずつの購入です。
全粒粉の味にちょっとトラウマを覚えたので、今回はメープル味を多めに注文してみました。
やはりプレーンとチョコレート味は全粒粉の味が強かったのですが、メープルは普通のパンよりも美味しくてずっと食べていたい味でした。
やっぱり美味しくベースフードを続けるならメープル味、シナモン味、カレー味あたりがおすすめです。
メープル味は本当に美味しく、おやつ代わりにもなります。
ちなみに新商品のクッキーはあまり美味しくなかったので、おすすめはしません。