まごころケア食

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一人暮らしのご飯

【口コミ】まごころケア食の『健康バランス 7食セット』を実食レポ

 

たぴ
こんにちは、たぴです。

冬場の皿洗いが嫌で、12月入ってから食事宅配サービスばっかり利用しています。

 

今回紹介するのは、まごころケア食の『健康バランスセット』です。

まごころケア食は名前のイメージ的に介護食っぽさがありましたが、公式サイトのキティちゃんイラストにつられて買っちゃいました。

キティちゃんも一応独身女性だと思っているので、親近感が湧いたのです(笑)

 

実際に食べてみた感じ、学生の頃の給食を思い出す味です。

管理栄養士監修とだけあって栄養バランスの整った献立で、味付けは濃すぎず、給食の懐かしい味がしました。

給食のひたひたに染みた出汁の味が大好きだったんですよね。

 

たぴ
ということで、まごころケア食の『健康バランスセット』を実際に食べてみた口コミをしていきます!

 

まごころケア食の『健康バランスセット』とは?

 

まごころケア食は管理栄養士監修の栄養バランスを考えて作られた冷凍弁当が届くサービスです。

お弁当の内容は主菜1品副菜3品で、300Kcal以下に抑えられています。

 

健康バランスセットはまろやかケア食の中でもスタンダードなセット内容です。

まろやかケア食には健康バランスセットの他に、カロリー調整セット・糖質制限セット・塩分制限セット・たんぱく調整セットがありました。

 

お弁当はおかずのみで、主食のご飯類などは入っていません。

自分でご飯とお味噌汁を追加することで、理想的な一汁三菜のご飯が叶います。

 

公式サイトを見る

 

たぴ
私はダイエット目的で健康バランスセットを購入しました。

次の理由には、一人暮らしなので自炊を楽したいという気持ちもありました。

 

【口コミ】まごころケア食の『健康バランスセット』の実食レポ

 

まごころケア食の『健康バランスセット』7食分の実食レポをしていきます。

味についての口コミはもちろん、栄養成分表なども掲載していきます。

 

鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き弁当

まごころケア食

鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き

 

鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き弁当を紹介します。

おかずは、鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き・がんもの含め煮・エノキ茸の煮浸し・南瓜サラダの4種類でした。

 

鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き弁当実食レポ

  • まごころケア食

 

鶏肉はジューシーで柔らかく、味噌だれはとろみがついていてご飯が進む味でした。

おかずは出汁がしっかり利いているので薄味ながらも奥深い味わいを楽しめます。

サラダは洋風な味付けで、和風だらけの献立のいいアクセントになり、満足度の高い味バランスとなりました。

 

まごころケア食

丁寧な飲酒が出来るおかず弁当

 

実は鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き弁当は、エビスビールのおつまみにしちゃいました。

お酒が進む味なのにビールを邪魔しない控えめな味付けが相性抜群で、エビスビールの旨さをしっかり感じられました。

 

たぴ
太る心配のないおかずで健康的だし、晩酌用にピッタリですね。

 

鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き弁当栄養成分表

まごころケア食

栄養成分表

  • 炭水化物17.1g
    ・糖質14.1g
    ・食物繊維3.0g
  • 塩分2.0g
  • タンパク質26.8g
  • 脂質15.3g
  • カロリー263kcal

 

豚肉の甘辛炒め弁当

まごころケア食

豚肉の甘辛炒め

 

豚肉の甘辛炒め弁当を紹介します。

おかずは、豚肉の甘辛炒め・イカと大根の炒め煮・ピリ辛こんにゃく・オクラの胡麻和えの4種類でした。

 

豚肉の甘辛炒め弁当実食レポ

  • まごころケア食

 

豚肉の甘辛炒めはもちろん、イカと大根の炒め煮もがっつり系おかずで大満足出来ました。

メイン以外にもタンパク質が摂れるなんて嬉しい限りです。

しかも豚肉はジューシーで柔らかく、イカも肉厚なのに柔らかかったので美味しかったです。

バランスよくヘルシーなおかずが2品入っていたのも良かったです。

 

豚肉の甘辛炒め弁当栄養成分表

まごころケア食

栄養成分表

  • 炭水化物16.5g
    ・糖質13.8g
    ・食物繊維2.7g
  • 塩分2.0g
  • タンパク質10.7g
  • 脂質13.4g
  • カロリー225kcal

 

カレイのオニオンソース弁当

まごころケア食

カレイのオニオンソース弁当

 

カレイのオニオンソース弁当を紹介します。

おかずは、カレイのオニオンソース・筍と鶏肉のクリーム煮・さつま芋サラダ・ピーマンとナスの炒め物・人参のナムルの5種類でした。

 

カレイのオニオンソース弁当実食レポ

  • まごころケア食

 

魚料理だから物足りなさを感じてしまうかと思いきや、なんとボリューミーな鶏肉のおかずもあって満足出来ました。

まろやかケア食はメインのおかず以外にもがっつり食べられるおかずがあるので良いですね。

おかず5種類とも味付けがそれぞれ違って楽しめました。

 

カレイのオニオンソース弁当栄養成分表

まごころケア食

栄養成分表

  • 炭水化物20.3g
    ・糖質18.0g
    ・食物繊維2.3g
  • 塩分1.9g
  • タンパク質16.9g
  • 脂質13.9g
  • カロリー273kcal

 

あさりの深川煮弁当

まごころケア食

あさりの深川煮

 

あさりの深川煮弁当を紹介します。

おかずは、あさりの深川煮・ナスのトマトソース・大根とウインナーのレモン酢和え・ほうれん草の菜種和えの4種類でした。

 

あさりの深川煮弁当実食レポ

  • まごころケア食

 

あさりの深川煮は想像以上にあさりがたっぷり入っていて、あさり好きには大満足のボリューム感でした。

あさりって結構高いので、コスパ良いのではないでしょうか。

他のおかずも豪華です。

ナスのトマトソースはボロネーゼソースのような挽肉入りのソースでしたし、ウィンナーも美味しかったです。

ほうれん草には菜種がついていて珍しい食品を楽しめました。

 

あさりの深川煮弁当栄養成分表

まごころケア食

栄養成分表

  • 炭水化物13.7g
    ・糖質10.5g
    ・食物繊維3.2g
  • 塩分2.0g
  • タンパク質15.2g
  • 脂質11.6g
  • カロリー221kcal

 

豚すき弁当

まごころケア食

豚すき

 

豚すき弁当を紹介します。

おかずは、豚すき・大豆とソーセージのトマト煮込み・オクラのおかか和え・サウザンサラダの4種類でした。

 

豚すき弁当実食レポ

  • まごころケア食

 

豚すきは牛すき焼きの豚肉バージョンのような具材が入っていて、味付けは出汁がしっかり利いた濃いめの味でした。

他のおかずはトマト味だったり、サウザン味なので、色々な味も楽しめるおかずです。

大豆とソーセージのトマト煮込みは豆がたっぷり入っていたので、結構お腹にたまりました。

食物繊維も多めで健康的なお弁当でした。

 

豚すき弁当栄養成分表

まごころケア食

栄養成分表

  • 炭水化物20.0g
    ・糖質14.4g
    ・食物繊維5.6g
  • 塩分2.0g
  • タンパク質9.7g
  • 脂質11.2g
  • カロリー217kcal

 

サワラのもろみ焼き弁当

まごころケア食

サワラのもろみ焼き

 

サワラのもろみ焼き弁当を紹介します。

おかずは、サワラのもろみ焼き・筍と人参のおかか煮・けんちん煮・キャベツのコールスローサラダ・オクラの胡麻和えの5種類でした。

 

サワラのもろみ焼き弁当実食レポ

  • まごころケア食

 

サワラのもろみ焼きはサワラが半身だったにもかかわらず、身がしまっていたおかげか結構お腹にたまりました。

もろみを使っているから奥深い味わいで噛めば噛むほど美味しかったです。

けんちん煮のごろッと入ったさといもが冷凍とは思えない美味しさで、素材の味わいをしっかり楽しめました。

キャベツのコールスローサラダはベーコン入りだから旨味たっぷりで、こちらも美味しかったです。

 

サワラのもろみ焼き弁当栄養成分表

まごころケア食

栄養成分表

  • 炭水化物17.3g
    ・糖質13.0g
    ・食物繊維4.3g
  • 塩分1.9g
  • タンパク質13.2g
  • 脂質11.0g
  • カロリー220kcal

 

ハッシュドビーフ弁当

まごころケア食

ハッシュドビーフ

 

ハッシュドビーフ弁当を紹介します。

おかずは、ハッシュドビーフ・野菜入りトマトビーンズ・二色豆・ブロッコリーソテーの4種類でした。

 

ハッシュドビーフ弁当実食レポ

  • まごころケア食

 

ハッシュドビーフはダイエットメソッドが使われているにも拘わらず、しっかくコクが感じられる美味しさでした。

使われている牛肉も柔らかくてとろける食感で満足です。

ちなみに、このお弁当は1月1日に食べたのですが、丁度良く煮豆も入っていて、甘くて美味しかったです。

トマト煮にもビーンズが使われていたので、豆だらけのお弁当でしたが、味付けが違ったのであまり気になりませんでした。

ブロッコリーはほのかに出汁が染みていて美味しかったです。

 

ハッシュドビーフ弁当栄養成分表

まごころケア食

栄養成分表

  • 炭水化物31.6g
    ・糖質24.1g
    ・食物繊維7.5g
  • 塩分2.1g
  • タンパク質12.0g
  • 脂質12.1g
  • カロリー275kcal

 

まごころケア食のお弁当はタンパク質たっぷりで少量でも満足!

 

まごころケア食はメインのおかずだけでなく、副菜にもタンパク質源である食材が使われていました。

魚料理の場合は鶏肉などが入っていたので、物足りなさを感じずに満足できます。

 

量は少なめでしたが、お腹にしっかり満たす食材が多かったのか、足りないってことはありませんでした。

食物繊維も多めだから、食物繊維の食欲抑制効果も効いてそうです。

男性だと少なさそうですが、女性ならご飯とみそ汁を足せば丁度いいかと思います。

 

素材の味もしっかりするし、出汁がしみていて噛めば噛むほど旨味を感じられるし、咀嚼回数も増えます。

冷凍の嫌な味はなく、食感もある程度残っていて、美味しかったです。

 

公式サイトを見る

 

たぴ
冒頭でも述べましたが、食べながら給食の味を思い出しました。

給食でよく見かける食材が多かったのと、健康に気遣っているであろう味付けが似ていました。

給食が好きだった人なら気に入ると思います。

 

   

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