ダイエット記録

nosh(ナッシュ)の口コミ

【nosh(ナッシュ)】4回目のリピート購入品8食分【お弁当6品+スイーツ2品】

  たぴこんにちは、たぴです。 ダイエットと自炊の負担を軽減するために低糖質・低カロリーのお弁当サービスnosh(ナッシュ)を利用しています。   nosh(ナッシュ)のお弁当もそ ...

nosh(ナッシュ)のダイエット効果検証

【nosh(ナッシュ)のダイエット効果検証】1週間食べ続けたら何kg痩せるのか?

  たぴこんにちは、たぴです。 32歳・身長161cmで現在48~50kgを行ったり来たりしている状態です。   私が現在ハマっているnosh(ナッシュ)は低糖質・低カロリー・塩分 ...

ノンリ ダイエット中のデザート

ダイエット中のデザートに【プロテイン×プラセンタ】入りコラーゲンマンゴーゼリー

  たぴこんにちは、たぴです。 30歳を超えてから一気に10kg太ってしまい、それから32歳になる今もダイエットに励んでいます。   20代の頃は10kg太っても1ヶ月あれば簡単に ...

nosh(ナッシュ)の口コミ

【nosh(ナッシュ)】3回目のリピート購入品8食分【お弁当5品+スイーツ3品】

  たぴこんにちは、たぴです。 3月から注文するようになったnosh(ナッシュ)のお弁当も、ついに3回目のリピートです。   前回初めてnosh(ナッシュ)のスイーツを購入したので ...

SUNAOスナオアイス

低糖質7.3g【SUNAOスナオのアイス】マカダミア&アーモンド味を食べてみた!

  たぴこんにちは、たぴです。 現在身長161cm54kg⇒49kgまで体重を落とし、46kgの目標達成に向けて糖質制限ダイエットを意識してます。   最近暑くなってきたな~という ...

太らない炭水化物

【太らない炭水化物】低GI値な主食の選び方【米・パン・パスタ・蕎麦etc…】

  たぴこんにちは、現在32歳161cm51kgでダイエット中のたぴです。 美味しく開発された玄米や全粒粉のパンを活用しています。   ダイエットをするうえで炭水化物は悪者にされが ...

低糖質スイーツ

【太らないダイエットのご褒美】低糖質スイーツ&おやつまとめました!【糖質制限】

  たぴこんにちは、たぴです。 ダイエットして40kg台に戻ると、つい気を緩めてスイーツに手を出しリバウンドを繰り返している32歳女(身長161cm)です。   この間ついに48k ...

カップヌードルPRO

高たんぱく&低糖質なカップヌードルPROを食べてみた【ダイエットに良い?】

  たぴこんにちは、たぴです! 30歳を過ぎてから体重が10kgも増えてしまい、2年以上ダイエットしています。   ダイエットを意識するようになってからカップヌードルとは疎遠になり ...

低糖質スイーツ

【糖質制限おやつ】キングドーナツロカボを実食レビュー【糖質量8.8g】

  たぴこんにちは、たぴです。 30歳超えてから万年ダイエッターになってしまいました。   今50kgなんですが、40kg台に突入するとついつい自分を甘やかして甘いものに走りリバウ ...

炭水化物抜きダイエット

炭水化物抜きダイエットは痩せない?!太りにくい玄米や全粒粉で糖質を摂ろう

  たぴこんにちは、たぴです。 この記事にたどり着いたみなさんは今、炭水化物抜きダイエットをしているのでしょうか? 炭水化物抜きダイエットに辛さやストレスを感じたりしていませんか? &nbs ...

プロテインフード

【おすすめプロテインフードまとめ】ドリンクタイプよりダイエットが楽しくなる!

  たぴこんにちは、たぴです。 現在32歳・161㎝・50kgで、ボディメイクダイエットに挑戦中です。   昨日、筋肉分解を防止してくれるBCAAという必須アミノ酸ドリンクを飲んで ...

BCAA

【ボディメイクダイエット】プロテインだけじゃ足りない!BCAAで筋肉の分解防止を

  たぴこんにちは、たぴです。 32歳・161cm・現在50kg、絶賛ダイエット中です!   161cmで50kgならダイエットしなくても良いんじゃない? と言ってくださる方もいる ...

nosh(ナッシュ)

【nosh(ナッシュ)】2回目のリピート購入で注文したお弁当8食分を紹介♪

  たぴこんにちは、たぴです。 低糖質弁当のnosh(ナッシュ)をお試しのつもりで6食分購入し、気に入ったので今度は8食分をリピート購入しました!   リピートの決め手はなんといっ ...

食べ物以外のご褒美

【ダイエット】食べ物以外の自分へのご褒美リストをシェアしちゃいます!

2021/5/8  

  たぴこんにちは、たぴです。 30歳を超えてから一気に10kg増えてしまい(※161cm・最大54kg)、2年経って何とか48kg台に戻すことができました!   ダイエットのため ...

ナチュラルローソンのダイエットおやつ

【ナチュラルローソンのダイエットおやつ】GABA入りクランベリークッキーで痩せる!

  たぴこんにちは、たぴです。 30歳を過ぎたら突然10kgも太ってしまい、ダイエットを意識するようになりました。   ダイエットをするうえでカロリーを減らすには間食しないことが1 ...

夜10時に寝るダイエット

【32歳の夜10時に寝るダイエット結果】落ちなかった体重が一気に減って40kg台に!

2021/3/13  

  たぴこんにちは、たぴです。 30歳を超えてから10kgも増えてしまい、2年以上52kg前後をいったりきたりしていました。   30代になると20代の時とは違って代謝が悪くなるか ...

ホットペッパービューティー

ホットペッパービューティーの3,000円クーポンでエステとマッサージに行ってきた!

  たぴこんにちは、たぴです。 手取り14~16万円、家賃7万円、エステに行く余裕のない収入で生きてます。   そんな私に救いの手を差し伸べるかのごとく、お得なクーポンをくれたホッ ...

nosh(ナッシュ)

【nosh(ナッシュ)6食分を初回お試し】500万食も売れてる人気のダイエット弁当

  たぴこんにちは、たぴです。 手取り14~16万円台で節約ひとり暮らしをしています。   ひとり暮らしをしていると栄養バランスの整った食事が出来ないためか、30歳を超えたら突然1 ...

キリン一番搾り糖質ゼロ

糖質ゼロのキリンビール一番搾りを飲み比べ!【薄い?まずい?感想ぶっちゃけます!】

  無性に飲みたくなるもの、それがビール! 特にキリン一番搾りは苦味が強くて大好きなメーカーです。   たぴだけどビールは太りやすいお酒と言われているので控えています。 &nbsp ...

ブラン入り食パン

ナチュラルローソンのロカボシリーズ【ブラン入り食パン】低糖質13.4gで美味しい?

  たぴこんにちは! ローソンのロカボシリーズが気になっているダイエット中のたぴです。   ロカボ食品に強いコンビニといえばローソン。 様々なロカボ商品を販売して注目されていますよ ...

ヘルシア 体脂肪

【ヘルシアスパークリング】48本飲み続けて体脂肪率がどれだけ減ったか結果発表!

  たぴこんにちは、なかなか痩せられないたぴ(31歳)です。 ダイエットの効果を高めたいと思ってヘルシアを購入しました!   ヘルシアは特定保健用食品(トクホ)として、脂肪の代謝を ...

ダイエット中の食のストレス

ダイエット中の食のストレスから解放されたい!罪悪感を減らす【糖質オフ食品】を味方に

2020/6/11    

  こんにちは、たぴです。 現在ダイエット中なんですが、食べる時の罪悪感が半端なくて食欲なくしてます!   たぴおかげで夏バテが酷くて、体に不調が出てしまいました。 痩せたい気持ち ...

ダイエット系YouTuberまあ

ダイエット系YouTuberまあさんの筋トレ動画をレビュー【31歳の実践レポ】

  たぴこんにちは、たぴです。 私は161cmで54kgで標準体重なものの、見た目がだらしなすぎるので、身体を引き締めたい31歳です。   身体を引き締めたいと思ってダラダラYou ...

脚パカ ダイエット

【3分間の脚パカダイエット動画】を1か月続けたビフォーアフター!効果あったよ!

  たぴ大事件です! 3分間の脚パカ動画を1か月続けただけで、体型がここまで変わりました!   正直、 「脚パカ如きで筋肉なんてつかないでしょ。 そんな大した効果ないでしょ。」 と ...

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