RIZAP(ライザップ)のサポートミール

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一人暮らしのご飯

【RIZAP(ライザップ)のサポートミール】チキンのトマトソースがけ弁当の口コミ

2021年9月28日

 

たぴ
こんにちは、たぴです。

ボディメイクのため、RIZAP(ライザップ)のサポートミールAセットを注文しました。

 

結果にコミットするで有名なジム『RIZAP』から、食事宅配サービスが誕生しました。

その名も、RIZAP(ライザップ)のサポートミールです。

お値段は1食当たり880円程度で、何十万もするRIZAPのジムを思うとかなり低い価格設定となっています。

手取り16万円前後のフリーターの私でも手を出せる価格でした。

 

自炊ではたんぱく質を多くとろうとすると高カロリーになったり、低カロリーを意識するとたんぱく質が思ったより取れないこともあります。

けれど、RIZAP(ライザップ)のサポートミールなら低カロリー・高たんぱくが可能です。

RIZAP(ライザップ)のサポートミールは、低カロリー・低糖質で、たんぱく質が18g以上に設定され、栄養バランスもしっかり考えられています。

 

RIZAP(ライザップ)のサポートミール

チキンのトマトソースがけ弁当

 

ということで、実際にRIZAP(ライザップ)のサポートミールを食べてみた感想を記事にしていきます。

今回紹介するお弁当はチキンのトマトソースがけ弁当です。

こちらはサポートミールAセットのお弁当です。

 

公式サイトを見る

 

チキンのトマトソースがけ弁当の栄養成分表

RIZAP(ライザップ)のサポートミール

チキンのトマトソースがけ弁当の中身

 

RIZAPサポートミールのお弁当はたんぱく質が18g以上になるよう作られています。

今回食べたチキンのトマトソースがけの栄養成分表は以下の通りです。

 

栄養成分表

  • 炭水化物11.6g
    ―糖質9.7g
    ―食物繊維1.9g
  • 塩分1.9g
  • タンパク質18.2g
  • 脂質11.3g
  • カロリー220Kcal

※RIZAP(ライザップ)のサポートミールにはご飯が入っていないので、おかずのみとなります。お弁当の内容は主菜1品、副菜3品です。

 

タンパク質は18.2gも摂れるのに、糖質9.7g・カロリー220kcalと、低糖質・低カロリーとなっていました。

トマトソースを使っているのに、これほど糖質を抑えられているのはすごいですね。

脂質も塩分も控えめだからダイエットに向いている栄養バランスとなっていました。

ただ食物繊維が1.9gとかなり少ないので、食物繊維が多めのものを摂った方が良さそうです。

 

チキンのトマトソースがけ弁当の献立と味の感想

RIZAP(ライザップ)のサポートミール

チキンのトマトソースがけの中身

 

チキンのトマトソースがけ弁当の中身は写真の通りです。

タンパク質が摂れる食材は、鶏肉・ベーコン・卵・枝豆です。

炒り卵にはベーコンが入っていて、カレー炒めにも鶏ささみが入っています。

 

チキンのトマトソースがけ

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チキンのトマトソースがけ

 

メインのおかずはチキンのトマトソースがけです。

こってりしたトマトスープのような料理でした。

 

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皮つきの鶏むね肉

 

チキンはサイコロ状で、皮つきです。

鶏肉は胸肉なのか、結構パサパサで硬めの食感です。

皮はジューシーで美味しいので、皮と一緒に食べると丁度良い食感になりました。

 

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サイコロ状だから硬くても食べやすい

 

鶏肉は硬めでしたが、サイコロ状で小さいサイズですし、トマトソースのおかげで食べやすくはありました。

スープに入っているブロックベーコンの脂身なしバージョンの感覚で食べられます。

 

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一緒に入ってたナスも美味しい

 

一緒に入っていたナスはとろとろでトマトソースをたっぷり吸っていました。

野菜は他にも玉ねぎ、枝豆が入っていました。

 

カレー炒め

RIZAP(ライザップ)のサポートミール

どのおかずよりも美味しかったカレー炒め

 

キャベツと鶏ささみのカレー炒めです。

このおかずが意外にも一番美味しかったです。

出汁がしっかり利いていて、カレースパイスがまろやかで、キャベツの甘味もいい具合で美味しいんです。

 

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やわらかくて甘いキャベツにしみ込んだカレー味が良い

 

やわらかく煮込まれたキャベツにカレーの味がしみ込んでいて美味しいです。

キャベツの柔らかな甘味が良い味出していました。

鶏ささみも美味しいです。

 

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キャベツカレーもありな気がした

 

汁気のないカレーのような味だったので、当然ご飯との相性もばっちりでした。

キャベツカレーっていうのもありかもしれないと思うほど美味しかったです。

 

炒り卵

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ベーコン入りの炒り卵

 

卵1個分くらいの炒り卵が入っていました。

ベーコンも3切れほど入っています。

卵には人参も混ぜ込まれていました。

 

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卵もベーコンも濃厚な味

 

卵はコクがあって濃厚です。

ベーコンはカリカリで旨味がぎゅーっと詰まっていました。

程よい塩気が利いていて美味しいおかずでした。

 

ブロッコリー

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茹でブロッコリーだったけど、トマトソースが紛れてる

 

ブロッコリーは本来なにも味付けされていない、茹でたブロッコリーだったようです。

が、トマトソースが紛れ込んでいるので、トマト味のブロッコリーになっています。

 

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トマトスープに入ってるブロッコリーみたいだった

 

トマトスープの中のブロッコリーみたいで、これはこれで美味しかったです。

それなりに塩気もありました。

 

今回のお弁当はRIZAP(ライザップ)のサポートミールAセットで食べられる

RIZAP(ライザップ)のサポートミール

色々な味付けが楽しめて美味しかった

 

トマトソースはちょっと薄味ではありましたが、スープのように優しい味付けで美味しかったです。

炒り卵やカレー炒めも美味しくてご飯が進みました。

ただ、今までのお弁当に比べると量が物足りなく感じてしまいました。

たっぷりのサラダを追加すれば丁度いい具合になりそうです。

 

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チキンのトマトソースがけはサポートミールAセットのお弁当

 

今回紹介したチキンのトマトソースがけ弁当は、RIZAPのサポートミールAセットのお弁当です。

Aセットにはチキンのトマトソースがけの他に、

 

  • 鶏肉のエスニック焼き
  • あじの香味だれ
  • チーズ入りハンバーグ
  • さばのカレームニエル
  • さばの味噌煮
  • 卵焼きのそぼろあんかけ

 

のお弁当がセットとなっています。

合計7食分で、1週間集中してRIZAPのサポートミールを使った食事制限ダイエットが可能です。

Aセットの他にもセットB、セットC、肉セット、魚セットがありました。

 

公式サイトを見る

 

たぴ
「結果にコミットしたいけど、RIZAPのジムに通うのはちょっとハードルが高いな…」

という方にサポートミールは自宅で手軽に始められるのでおすすめです。

RIZAPでのダイエットが気になる方は、是非試してみてください。

 

   

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